苦瓜胡萝卜煎蛋

2017年06月04日

出差一周，晚上8:00多到家，早上起来看到家里有苦瓜、胡萝卜和鸡蛋，很高兴把这三样放到一起炒，不但色泽鲜艳，而且营养丰富。

软煎里脊

2017年05月27日

吃了一次华梅西餐厅的软煎里脊，女儿赞不绝口，下定决心自己做给女儿吃，做好后我自认为比西餐厅的好吃哟！

香煎金线鱼

2017年05月25日

金线鱼肉质鲜嫩，营养丰富！做法很多，可以红烧、清蒸、香煎、油炸……今天采用了香煎的做法，真是色香味俱全啊！

果仁菠菜

2017年05月24日

　菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。所以常吃菠菜有益健康！

双味软炸虾仁

2017年05月19日

虾仁是我常用的食材，它营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

猪肉松

2017年05月17日

想做拉丝蛋糕，但买的肉松都不好，自己做了肉松后发现超市里卖的根本不是纯肉松，以后吃还是自己做吧。

多彩时蔬玉米碗

2017年05月16日

营养丰富，色彩鲜艳，主食与蔬菜的完美结合。

驴打滚

2017年05月13日

买了三象糯米粉后，家里的早餐就多了几道糯米食品。

牙签牛肉串

2017年05月13日

孩子喜欢吃肉，尤其喜欢吃烧烤类的，但外面卖的不敢买，总担心肉质有问题。在家自己做可以吃的安心。

奶香糯米小煎饼

2017年05月13日

十几天前，女儿就说想吃糯米饼，但最近工作忙，直到今天才有时间做。女儿起床后，见到桌上的糯米饼特别开心，当吃第一口时便赞不绝口。听到女儿的夸赞，高兴之余又觉内疚，女儿的要求如此简单，我却这么多天才满足女儿的小小心愿。究竟有多好吃呢，还是给大家介绍制作方法，一试便知。

奶香南瓜糯米饼

2017年05月09日

女儿想吃蛋黄焗南瓜，可家里只剩下一小块南瓜，只够做糯米饼的。没想到做出来女儿特别喜欢吃，一口气吃了3个。

炝海米油菜

2017年05月08日

简单快捷，适合早餐！

三丁荟萃

2017年05月07日

这是一道肉、菜完美结合的作品，味道鲜美，制作简单！

黄金炸鸡柳

2017年05月06日

橄榄豆角丝

2017年05月05日

女儿喜欢吃橄榄菜，这次在炒豆角丝的时候放了些橄榄菜，没想到味道特别好。

太阳花馒头

2017年05月01日

最近比较喜欢做面食，前几天做了荷叶饼和蝴蝶馒头，这次做的太阳花馒头相比之下就显得有些麻烦了。但看着孩子开心的样子，觉得一切都是值得的。

双色荷叶饼

2017年04月30日

好久没有蒸面食了，蒸荷叶饼是不错的选择，里面可以夹上肉或蔬菜，更加美味哟！

黄金烤鸡丸

2017年04月27日

这道菜也适合油炸，但考虑到常吃油炸食品不好，所以换成了烤箱版。

菠菜蝴蝶馒头

2017年04月26日

这款菠菜蝴蝶馒头大概有几个月未做了，手艺有些退步。希望大家做的更好！

荷花酥

2017年04月25日

由于荷花具有出污泥而不染的高贵品质，所以对荷花的喜爱又多了几分，我的网名叫映日荷花，我喜欢买带荷花图案的东西，比如盘子，我更喜欢做与荷花有关的美食！

奶香蓝莓玉米烙

2017年04月24日

记得小时候这个季节是吃不到玉米的。所以爱吃玉米的我，总是在热切地盼着夏季的到来。这款奶香蓝莓玉米烙，改变了传统做法，将粗粮细做，并且加入西餐的元素，使之口感更丰富！回味无穷！

虾皮韭菜盒子

2017年04月23日

好久没有吃韭菜盒子了，每每路过街边摊，看着大妈麻利地边包边卖，着实动心。但看到大妈收完钱后，连手都不洗就继续包继续烙又使我打消了这个念头。今天五一小长假亲自动手做一顿，既干净又卫生又解馋！

肉丸烩香菇油菜

2017年04月22日

最近家里有很多种蔬菜，每样所剩数量不多，如果不及时吃掉，就会坏掉，本着勤俭持家的原则，做了这道肉丸烩香菇油菜，这道菜味道鲜美，色泽鲜艳，营养丰富，我自己认为很有创意哟！

刺五加炒鸡蛋(低油)

2017年04月22日

最近买了很多鸡蛋，几乎每天都做与鸡蛋有关的菜。看到市场有卖新鲜的刺五加，毫不犹豫买了回来，炒鸡蛋绝对是不错的选择。刺五加具有益气健脾、补肾安神，增强食欲，治疗失眠多梦等作用，所以要常吃刺五加。

鲜虾蔬菜饼

2017年04月22日

这道鲜虾蔬菜饼营养丰富，外形美观，制作方便，特别适合早餐。