蒸鳕鱼西兰花～减脂餐

2023年12月08日

一口肉松卷｜咸香松软，一大口肉松超满足

2023年12月05日

紫米饼｜奶香微甜，馅料满满超软糯

2023年11月16日

炼乳牛奶卷｜奶香松软会拉丝哦～

2023年11月08日

法式软面包｜香甜松软，上班族的早餐必备

2023年11月07日

无油无糖｜全麦法国球

2023年10月11日

我好爱的一款小面包，无油无糖，但是吃起来麦香十足，刚出炉外脆内软，混合着芝麻的香气，太好吃啦啊啊啊啊

捞汁凉拌茄子

2023年08月30日

超级简单清爽的夏日小凉菜

热狗面包｜专属上班族的营养早餐

2023年07月19日

碎碎念：柔软的面包，爆汁的香肠，表面的酱料带来别样的风味，简单又好吃，早餐一个面包+一杯牛奶，营养

鸡蛋炒粉条

2023年07月04日

超级简单的一道菜，还很好吃，一人份足矣

豆沙卷面包

2023年06月18日

碎碎念：香甜的豆沙搭配松软的面包，别出心裁的造型，有撕着吃的乐趣，我这个大朋友都喜欢，就更别提小盆友们啦✌︎

超多奶油毛巾卷｜（草莓/奥利奥）

2023年06月05日

碎碎念：一次性Get两款胖乎乎的毛巾卷，份量超足，草莓毛巾卷应该是每个人的爱，薄薄的饼皮，有存在感，但又和香甜的奶油以及酸甜的草莓完美融合，是夏天的味道啊；咸奶油奥利奥毛巾卷吃一口就会爱上，把奥利奥碎打入奶油，甜咸搭配，好吃不腻✌︎

捞汁莴笋条～脆脆的超爽口

2023年05月30日

浸泡一晚上好入味，甜甜鲜鲜麻麻，冰冰凉凉，很难不爱啊

捞汁海带丝～低热量夏日小凉菜

2023年05月28日

超级快速简单的一道菜，放冰箱冷藏过再吃，冰冰凉凉，简直太适合炎热的夏天啦

凤梨酥｜酥软酸甜，口感超丰富

2023年05月20日

碎碎念：酥酥的外皮微微带一点甜味，一碰就会碎的错觉，自己熬制凤梨馅，虽然很耗费时间，但真的好吃，酸酸甜甜，和外皮搭配，正好中和了甜腻，借用同事的话说就是，好吃绝了，馅微酸不甜很高级的味道，皮的火候也让味道非常饱满✌︎

黑全麦英式马芬｜打工人也能轻松搞定的早餐

2023年05月08日

碎碎念：嘎嘎健康的黑全麦英式马芬，用来做芝士蛋麦满分简直不要太好吃，真的很适合打工人忙碌的早晨，搭配点莓果和一杯牛奶，营养丰富，美味健康✌︎

『低卡』奶酪烤茄子

2023年05月02日

茄子的营养很丰富，但是容易吸油，这款烤茄子无需好多油，简单低脂，很适合作为晚餐，不怕变胖胖

蓝莓贝果｜蓝莓果酱的花式吃法

2023年04月24日

碎碎念：受到爸爸妈妈一致好评的蓝莓贝果，除了蓝莓果酱，没有额外加糖，所以整体是微甜的，越嚼越香，切开以后是好看的紫色，很适合搭配奶酪，满满的幸福，美好的一天就从一颗蓝莓奶酪贝果开启叭✌︎

香烤红糖年糕｜搅一搅就收获糯叽叽

2023年04月11日

碎碎念：刚烤出来的时候外脆内软，凉了以后内里依旧软软糯糯，捏起来就很q弹，红枣比较轻，大部分红枣会浮在表面，咬一口下去，满满的料，芝麻的香，红枣的甜，核桃的脆很好的融合在一起✌︎

红茶欧包｜减脂期主食～我可以天天吃

2023年04月07日

碎碎念：外脆内软，尤其是切成片片复烤以后，外面一层脆脆的壳，内里的面包芯柔软弹牙，麦香浓郁，可太好吃了，如果不复烤直接吃，外皮是微硬有点劲道，另一种风味，不过整体吃起来红茶味道会比较淡，如果想要浓郁一点，可以多加2包茶包✌︎

双色戚风蛋糕｜蓬松绵软超级好吃

2023年03月27日

碎碎念：原味与可可味的碰撞，甜中带苦，香醇的苦，戚风本身蓬松绵软，组织细腻，是我的心头爱吖✌︎

时蔬奥尔良烤翅根｜烤箱美食一人食

2023年03月26日

碎碎念：奥尔良味道的食物真的很难不爱，嫩到一嗦就脱骨的翅根，表面微焦香香的西兰花，杏鲍菇厚实的口感，吸饱了汁水，土豆也是外焦内软，有点像烤薯角，还有还有，烤过的大蒜瓣一定要整粒吃，好绵密

漩涡蛋糕｜每一口都是满满奶油

2023年03月25日

碎碎念：切开会惊喜的蛋糕，软fufu的蛋糕胚，微咸香香的奥利奥咸奶油，真的很搭，好喜欢一层又一层的漩涡形状，每一口都会吃到奶油，真的太美好啦✌︎

高蛋白魔芋面包｜软弹的谷朊粉版本

2023年03月24日

碎碎念：很湿润有韧性的一款面包，大部分是谷朊粉，口感有点Q弹，饱腹感很足，微微的甜味，碳水含量很低，个人感觉还挺好吃，哈哈哈下次试试其他的口味✌︎

板栗酥饼｜快来Get做给家人吃吧

2023年03月22日

碎碎念：自制板栗馅，甜度可以控制，而且是有颗粒的那种，喜欢这种口感，表皮酥酥脆脆，小小一个刚刚好，吃起来不会腻，感觉老人会喜欢吖✌︎

虎皮沙拉肉松蛋糕卷｜颜值与味道并存

2023年03月21日

碎碎念：蛋香十足的虎皮卷来啦，肉松蛋糕卷咸鲜香微甜，夹层依然是和肉松很合得来的沙拉酱，其实只要打发到位，烤出虎皮还是蛮简单的嘞✌︎