2016-01-08 加入
虾仁鸡蛋糕
2016年10月06日
韭菜盒子
2016年10月01日
韭菜有补肾壮阳、促进消化的作用，韭菜盒子皮嫩馅鲜，老少皆宜的一道美味。
南瓜豆沙包
2016年09月26日
颜色鲜艳的食物能刺激人的食欲，喜欢将食物装扮成各种形状，增加它的趣味，也希望生活越来越有味道，南瓜性温味甘，含有多种维生素，有减肥美容养颜之功效！
排骨炖玉米
2016年09月25日
排骨蛋白质含量丰富，玉米是减肥食品，一素一荤搭配炖汤，烫中含有玉米的清香，再加入藕片和胡萝卜，增加维生素含量，是一道不错的减肥食品，特别是秋季，排骨汤还有大补的作用哦！
煎鸡排
2016年09月22日
鸡肉的营养成份较猪肉
炸油扣鱼
2016年09月20日
油扣鱼
萝卜丝饼
萝卜有止咳化痰、促进肠蠕动的作用，用萝卜丝做成饼有萝卜的清香，不油腻，容易消化，老少皆宜哦！
酱土豆
2016年09月19日
土豆被称为营养价值最高，热量最低的食物，能预防肥胖，酱土豆配粥是早餐桌上的一道美食！
南瓜蝴蝶花卷
2016年09月18日
宫爆鸡丁
2016年09月17日
宫保鸡丁选用鸡肉为主料，佐以花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成。 红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。由于其入口鲜辣，鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆，老少皆宜，是传统菜肴。
南瓜玫瑰馒头
2016年09月16日
南瓜含有多种维生素，是减肥食品，对女性有美容养颜的作用，南瓜馒头颜色靓丽，味道清香，刺激人的食欲哦！
南瓜豆沙小饼
南瓜促进消化，养胃，对女性有美容养颜的作用，烤南瓜饼较煎炸南瓜饼少油，可以做小点心。
五彩烧麦
2016年09月15日
烧麦是形容顶端蓬松束折如花的形状，是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的小吃。形如石榴，洁白晶莹，馅多皮薄，清香可口。喷香可口，兼有小笼包与锅贴之优点，民间常作为宴席佳肴。烧麦经过什锦菜的点缀，色香味俱全，是老少皆宜的一道美味！
炒虾
2016年09月13日
虾含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素，具有促进消化、通乳、补肾壮阳之功效，中老年人、孕妇心血管病患者更适宜食用。
八爪鱼炒青椒
八爪鱼又称章鱼 ，它有3.3万个基因组成，比人类还多1万个，章鱼 的基因与人类有相似性，特别是神经系统，它是最聪明的生物，章鱼 能拧开瓶盖、逃生、伪装自己，甚至可以使用工具，有人认为章鱼 来自外星球，今天，我把外星生物变成餐桌上的一道美食，希望也变得聪明善变，更好地适应社
南瓜豆沙饼
南瓜中医上讲性温味甘，具有养生功效，可以保护胃粘膜、降糖降压、防癌，对女性有美容养颜的作用。
炒文蛤
2016年09月12日
文蛤不仅肉质鲜美、营养丰富，而且具有很高的食疗药用价值。李时珍的《本草纲目》上说，它能治"疮、疖肿毒，消积块，解酒毒"等病。近代研究又表明：文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效，对肝癌有明显的抑制作用，对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。文蛤是一道很好的下酒菜。
煎藕盒
莲藕受到很多中国人的喜爱，不仅仅是由于它香美味，同时也由于它出淤泥而不染，在中国的很多诗词之中都是属于高洁的象征。秋天正是莲藕上市的季节，这个时候也是莲藕之中含有营养价值最高的一个季节，经常服用对于女性具有很好的调养作用，特别是对于改善气色效果非常的好。
西红柿炒鹌鹑蛋
鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。
豆沙饼
2016年09月11日
蘑菇酿肉
蘑菇为菌类食品，有提高免疫力、抗癌、促进消化等作用，蘑菇酿肉有荤有素，香味互相渗透，口感软滑细腻，不仅蛋白质含量丰富，更是老少皆宜一道饭店级的美食哦！
排骨炖冬瓜
排骨含有丰富蛋白质，冬瓜含有大量维生素C，不含脂肪，具有消肿去湿、减肥美体、消暑之功效。
红烧鱼
2016年09月10日
鱼含有丰富的蛋白质和维生素，肉质细腻，为老少皆宜的一道美味。
炸鸡米花
2016年07月22日
鸡肉含有丰富的营养成分，有助增强体质，含有大量蛋白质，有助生长发育，鸡米花口感好，是小孩子喜欢的美味，不过油炸食品热量很高哦，减肥期间最好不要食用哦！
黑芝麻花生牛扎糖
牛扎糖
