韩式青椒炖牛肉 | 电饭锅版

2022年02月25日

超级好吃又下饭。 解馋也不会胖的一道菜~~

全麦鸡蛋饼

2022年02月24日

每天都在减肥的我。 当然要晓得全麦的所有吃法~ 这个全麦煎饼~又软又好吃~ 关键是方便，懒人必学。

糯叽叽的隔夜燕麦碗

2022年02月15日

连续吃了好多天的隔夜燕麦。 实名推荐给你们。 方便又好吃。

洋气的东北炖酸菜

2021年01月02日

炖酸菜~东北家喻户晓~ 谁家都会做~~ 一般都是酸菜炖排骨炖大鹅炖五花肉~ 但是感觉有点油腻~ 所以所以~我一般都会做成无油版本~ 也可以加各种好吃的肉~ 只是不会那么油腻~ 看过程吧~~

血糯米黑豆豆奶

2021年01月01日

哈哈哈看名字就知道~都是好东西~ 补肾固元~ 防止脱发~ 又不会发胖~代餐好选择~~

海底椰五红汤

2020年12月24日

每天多喝汤汤水水~ 永葆青春就靠它了~ 今天煮了五红汤~ 其实就是随便找了几种食材煮了一下~ 今天加些海底椰~ 滋阴润肺~美容养颜~

牛奶花生露

2020年12月22日

花生就不用说啦~ 含有大量膳食纤维、维生素A、胡萝卜素~ 好处多多~ 总要多喝些汤汤水水~ 才能永葆青春哈哈哈~~ 大多数的食谱都是泡花生~~ 这么急性子的我~根本等不及~~

法式风味西红柿鸡蛋汤

2018年03月13日

喜爱酸甜的我。 对于番茄炒蛋的无比热爱。 从小到大不曾改变过。 又简单又有营养的一道菜。 维生素和蛋白质的结合。 却不会发胖。。。 我当然愿意为之上心啦~~ 尝试过很多方法， 比如番茄姜汤。 比如番茄蔬菜汤。 今天做了欧式口味的西红柿鸡蛋汤。 是我自己的想法。 可能是你从来没有尝过的味道。 但是，如果你爱喝正宗的罗宋汤。 你一定要试试。

超软的红枣蛋糕（电饭锅版）

2018年03月13日

红枣~补气补血的好东西~~ 但是如何多吃一些呢~~ 研究出了好多方法。 比如阿胶膏。 比如红枣糖水。 比如炖燕窝银耳。 等等等等。 今天做红枣蛋糕~~~ 比较简单。 第一次做也不会失误。 快来试试吧~~~

无糖无油的南瓜蛋糕（电饭锅版）

2018年03月13日

减肥的慢慢长路上。 总有太多的好吃的等着我。 南瓜是个好东西。 甜。不会发胖。营养成分高。 所以，减肥爱好者的必备食物。 今天拿来做南瓜蛋糕。 你也试试吧~~~

英式柠檬红茶

2018年01月26日

冬天柠檬红茶。 夏季柠檬绿茶。 都是必不可少的饮品~ 喜欢喝，且瘦身养颜。 何乐而不为~~~ 这个菜谱里的红茶也可以换成绿茶的哈~~

法式罗宋汤

2018年01月26日

罗宋汤是我特别喜欢的一道汤。 每每去西餐厅都会点它来尝都放了什么调料。 喜欢酸甜的味道。 又喜欢浓汤的感觉。 奶油蘑菇汤之类的太腻。 鸡汤一类又太清寡。 所以这道略酸微甜的浓汤便成了我的最爱。 而且自创了很多个版本。 今天，做了比较接近原版的口味~

快手炒意大利面

2018年01月26日

今天炖了罗宋汤。 所以意面和披萨算标配了。 家里没有什么食材了 就用了简单的调料。 炒了这意面~~~ 味道也不错~~~

5分钟香葱鸡蛋饼（超软）

2018年01月22日

10分钟吃早餐。 还要丰富的吃。 所以就总会做一些快手菜。 还有饼。 鸡蛋饼，从和面到吃。 10分钟绰绰有余。 是不是很适合忙碌的早晨~ 而且很有营养哦~~

东阿不语。却让你

2018年01月20日

铅华洗尽依丰盈， 雨落荷叶珠难停。 暗服阿胶不肯道， 却说生来为君容。

酱香花生（白粥杀手）

2018年01月19日

胃疼的早晨。坚持喝粥。 需要各种小菜来佐粥。 于是。在家腌了黄瓜。花生。萝卜神马的。 每天预约一锅粥。 就变成了美好的一顿饭。

蔓越莓阿胶糕

2018年01月18日

每年的冬季都会有很多人找我熬阿胶。 因为年纪大了吧。 都开始注重自己的身体。 阿胶的确是好东西。 姨妈准时报道是第一效果。 不多说啦。熬制阿胶很多年。 跟大家分享。

川贝雪梨膏（石蜂糖版本）

2018年01月11日

最近全国流感盛行。 咳嗽的症状更是比比皆是。 朋友圈很多宝宝妈妈问我要川贝雪梨膏。 于是，终于有时间来发菜谱了。 治疗咳嗽效果还是很好的~~~ 有的亲叫它家炖止咳糖浆。

银耳羹（出胶和不噗锅的秘密）

2018年01月06日

银耳，平民的燕窝~ 坚持吃，你一定会看到效果~ 各种炖法都尝试太多遍。 噗锅。更是经常。。。 电饭锅。养生壶。铝锅。全都噗的到处是。 不噗锅的时候就会不够粘稠~ 银耳出胶又不噗锅又不用看锅的好方法。 终于总结出来了~~~ 有问题可以留言哦。 总有人问我，为什么我的粉丝我也都粉了。 我想。这是最简单的尊重吧~~

韩式铁板豆腐（超简单）

2018年01月06日

很喜欢吃的一道菜。 去韩式餐馆必点。 可是家里没有铁板。 没关系。直接用锅吃。 让我害羞一会儿。。。。

煎牛排配芦笋

2018年01月06日

忘了要发菜谱。 所以。。。 没有拍照。。。

快手海鲜方便面

2018年01月05日

快手。就是很着急。很饿。很快。 大概10分钟吧~搞定了一碗方便面~ 可能泡只要五分钟。 但是这个功夫稍稍多一点点。 马上有了不一样的感觉。 生活嘛。 就是要把平凡的日子过得有滋有味。

自制桂圆干（附剥桂圆详解）

2018年01月04日

桂圆应季的时候。 晚上无聊的时候。 就喜欢剥点桂圆做桂圆干。 因为自己做的比较放心。 干净，没有添加没有防腐。 可以吃很久很久。 甚至可以吃到桂圆再应季的时候。 不过要有耐心哦~~~

姨妈茶（快手桂圆红枣汤）

2018年01月04日

每个大姨妈驾到的日子。 我不说，姐妹们你们都懂哈~ 所以，难受之余。 为自己煮一碗桂圆红枣汤。 好好爱自己吧~~~ 当然如果你是给媳妇煮。。。 我只能说，羡慕你媳妇100遍。 总有人问我，为什么关注我的我都粉了。 没有原因，只是最基本的尊重。 而已。

鲜芋仙的冬瓜茶

2018年01月02日

爱喝鲜芋仙的冬瓜茶。 功效很多。你们都清楚我就不写了。 如果喜欢这个味道可以试试自己做。 很简单。 但是不喜欢这个味道的也有。 毕竟有点奇怪的味道。 但是我超级喜欢~~