哈哈哈看名字就知道~都是好东西~
补肾固元~ 防止脱发~
又不会发胖~代餐好选择~~
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步骤 1:
黑豆
步骤 2:
血糯米
步骤 3:
黑芝麻
步骤 4:
糖。你可以放其他任何糖。
步骤 5:
水
步骤 6:
牛奶
步骤 7:
豆浆程序~
步骤 8:
结束程序~开喝~
步骤 9:
先干为敬~~
干料与水+牛奶的比例是1:10左右是豆浆
干料与水的比例是1:5左右是米糊~
根据你的喜好~~~
记住这个比例~~~
你就是破壁机小达人~