花生就不用说啦~
含有大量膳食纤维、维生素A、胡萝卜素~
好处多多~
总要多喝些汤汤水水~
才能永葆青春哈哈哈~~
大多数的食谱都是泡花生~~
这么急性子的我~根本等不及~~
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步骤 1:
花生扔进锅里炒香~ 这一步会让花生露更浓香~ 特别懒的话可以省略~
步骤 2:
炒到差不多外皮开裂了就可以啦~~
步骤 3:
50g花生丢进破壁机~
步骤 4:
我放的石蜂糖~ 你可以换成任意的糖~
步骤 5:
加水~
步骤 6:
加牛奶~
步骤 7:
豆浆功能~开启
步骤 8:
程序结束~趁热喝~ 超级浓香~
步骤 9:
愿你走过半生~ 归来仍是少女~