可乐鸡腿

2012年12月30日

可乐鸡翅什么的，最好吃~ 不过我喜欢鸡腿多一些~ 可乐鸡腿不是只加可乐进去煮就好吃了·我这次加了香料和干辣椒和花椒进去~哦， 还有耗油~ 相当好吃~ 甜中带丝丝辣味~ 爽翻了~

碎肉干煸豆角段

2012年12月30日

马上离开北京了， 赶紧把冰箱里囤的货消灭了 o(╯□╰)o所以这道菜就诞生啦~╮(╯_╰)╭算是自创菜吧~(╯▽╰) 挺好吃的~~~

耗油葱爆鸡蛋

2012年12月26日

这道菜完全是自己摸索 哈哈~ 偶然一天发现的， 不想出去买菜， 发现冰箱里就只有鸡蛋和大葱-。- 发挥乱炒的精神，加入耗油。。。好好吃！ 成了家里最常吃的家常菜 哈哈~试试吧

丹麦圣诞主食: brune kartofler

2012年12月25日

圣诞节的时候配着烤鸭吃~~~

川香土豆烧排骨（健康无酱油）

2012年12月24日

这次做的相当成功啊~哈哈 被家里那只西洋猪吃光光 xD

姜汁菠菜

2012年12月20日

超级健康的菜式~~~ 浓浓的姜味配上醋香。。。。 美味的同时超健康~

土司蛋（三明治）

2012年12月20日

为老头子做的早餐~~ 早餐一定要吃好啊~

丹麦传统料理frikadeller 配奶油菠菜

2012年12月18日

丹麦人吃得最多的料理。。。在丹麦， 猪肉是最主要的肉类，丹麦盛产猪肉，当然还有曲奇 呵呵。 这道料理制作起来很简单， 吃的时候可以配上煮的土豆，奶油菠菜、或者西兰花。。。总之搭配蔬菜哈！~ 加上完美的酱汁。。。。还等什么， 做起来！^^

无油无糖）番茄鸡蛋盖饭（低卡版）

2012年12月03日

番茄鸡蛋，很有营养，又低卡路里，鸡蛋富含是人体蛋白质的主要来源，西红柿富含维生素。一般做这道菜时大家都忽略了追求原汁原味~总是加很多油，糖，最后勾芡。。更有加入番茄酱的。。现在是贴秋膘的时候，还是得注意控制体重啊(--;话说，冬天控制春天好后悔，夏天就徒伤悲啊、所以,在乎体重和身材的菇凉们注意啦！餐馆里的蕃茄鸡蛋盖浇饭绝对是减肥杀手，很油，地沟油什么的=。= 加了超级多的糖，甜死！最后通过勾芡。。勾芡后容易摄入过量油脂。。所以，自己动手吧~ 追求蔬果和食材的天然口感，营养不流失，同时很低卡！学起来^ ^

葱味宫保鸡丁（藕丁版）

2012年11月28日

完全是意外做出的这道菜~~~ 算独创吧~~~ 那天我打算做宫保鸡丁，那头西洋猪的最爱，发现我忘记买大葱了=。=于是乎叫他去买~ 后来老板才给我说， 他到了那里， 用那憋足的中文来了句“ 大葱” ， 然后人家老板就塞给他了好多很粗的大葱。。。本着不浪费的原则，一起切段加进去了~ 葱段都可鸡丁量差不多了~-。- 觉得叫宫保葱段比较合适~o(╯□╰)o 居然炒出来别有一番滋味！！！ 学学吧~~~ 现在这道菜又成了那头西洋猪的新宠~~~~

巧克力燕麦饼干

2012年11月25日

谁说健康和美味不能兼顾？嚼起来超级有满足感哟！！！超级简单。 不用注意翻拌手法， 原料混合就可啦~~~ 简单吧？学起来哟~~~~ 作为早餐或者零食，下午茶点很不错呢~~~

北欧吞拿鱼沙拉

2012年11月21日

在丹麦， 吃得最多的就是吞拿鱼沙拉加丹麦裸麦黑面包~~减肥的时候中午两片裸麦面包加吞拿鱼沙拉就搞定~~~ 神马？ 沙拉一定要用沙拉酱或者蛋黄酱？？ 如果是，那减肥的你又输啦~~~ 我减肥时期的必备食物~~~~ 学起来吧^^

糖醋丸子

2012年11月21日

糖醋味， 永远的经典~~~~ 为丹麦婆婆还有弟弟做的~~~ 他们果然也巨爱~！！ 哈哈~ 糖醋菜式的魅力无法挡啊~！！！ ~\(≧▽≦)/~ 万能糖醋酱汁~~~ 学起来吧~~~^^

番茄炒蛋

2012年11月21日

番茄炒蛋~快手菜~简单，但是要炒好还是有窍门的哟^ ^学学吧~

川版糖醋三丝（有肉肉）

2012年11月20日

一看到＂川版＂就知道这道菜一定离不了川菜之魂--郫县豆瓣酱~ 这道菜不只是＂糖醋味＂，其中还夹杂这豆瓣酱的香辣与浓郁的川味~作为四川人，光是＂糖醋味＂未免觉得口味太单一~所以我加了郫县豆瓣酱~怎么样？留口水了吧！学起来~

正宗川味干煸豆角（芽菜版）

2012年11月19日

四川人常吃的家常菜~我们四川人可是要加碎米芽菜的~碎米芽菜一定要用宜宾的哟~超市一般都有，没有的话就找淘宝啦！餐馆里的干煸豆角一般我不敢点~一怕没熟，没熟的话吃了会中毒的。。二是觉得很油，因为是油炸过的。不健康。。再说餐馆里的油。。你懂的。最后就是，根本不加芽菜！所以，今天介绍的这方法~学起来吧^ ^

正宗四川回锅肉

2012年11月19日

回锅肉，川菜的经典菜式~要正宗的郫县豆瓣酱~豆豉~还有蒜苗~（我们四川人叫蒜苗儿，也就是青蒜）那一股股香味~魂牵梦萦（≧≦）

泡椒藕片

2012年11月17日

吃腻了糖醋藕丁，换换口味~刺激一下味蕾~这款泡椒藕片再适合不过啦^ ^

炒合菜（改良版）

2012年11月16日

泡椒土豆丝

2012年11月15日

食不知味的时候的开胃菜~酸爽开胃哟^ ^

egg nest 蛋巢

2012年11月15日

冰箱里只有鸡蛋了？ 厌倦了水煮蛋？ 煎蛋油太多？ 荷包蛋又没味又单调？福音来了~~~ 哈哈~~ 你从来没有试过的吃蛋方法， 健康， 煎蛋又好看的蛋巢~~~ 用来哄孩子也不错哟~~~~ 学起来~~~

彩椒肉丝

2012年11月12日

彩椒，富含维生素，超级健康~颜色看起来大大增进食欲~减肥的女孩子们吃起来也没有压力哦^ ^

椒汁青椒洋葱牛柳

2012年11月12日

肉炒嫩的窍门还是以前介绍过的那一个~你懂的^ ^ 这道菜不用勾芡了，耗油能让汁水粘粘的~做菜过程中不要加盐~出锅前试试，没盐再加~

黑胡椒牛肉烩双椒

2012年11月12日

川香土豆烧排骨（无酱油健康版）

2012年11月11日

土豆烧排骨~川菜的经典菜式之一~不用酱油或者老抽的健康版哟~颜色诱人~汤汁浓郁~排骨也不用焯水