年年有鱼•火腩焖龙趸#盛年锦食•忆年味#

2017年01月01日

年年有鱼是“年年有余”的谐音，可谓中国传统吉祥祈福最具代表的语言之一，代表生活富足，每年都有多余的财富及食粮！所以，鱼是年菜里必备的食材！我选的是龙趸鱼，属巨型石斑，是海洋中的一种名贵鱼类，它肉质美味，营养丰富，味道好于一般石斑鱼

香蕉煎饼

2016年12月28日

花生酱饼干#趣味挤出来，及时享美味#

2016年12月24日

浓香的花生味！

花生酱三明治(素)#挤出大趣味，及时享美味#

2016年12月20日

用四季宝花生酱做了这款素的三明治，虽没肉，但口感很丰富，加了花生酱，早餐吃完充满能量！

圣诞雪人裸蛋糕#圣诞烘趴 为爱起烘#

2016年12月18日

7寸蛋糕

圣诞抹茶卷#圣诞烘趴 为爱起烘#

2016年12月17日

阿胶黑芝麻核桃膏#我的阿胶滋补记#

2016年12月07日

女人补血必备品，能改善痛经情况喔！阿胶味甘、性平，归三经，阿胶膏有补气养血，滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女性各种周期不适等症状，阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全，方便携带。 阿胶核桃膏也叫固元膏，早在唐朝时已经流传了。当时，民间将阿胶核桃膏称为“贵妃美容膏”，相传为杨贵妃所创。其配方有阿胶、核桃、黑芝麻、黄酒以及冰糖。此方药膳书中屡有记载，常食可以养血润肤，补肾乌发，延年益寿

炒杂蔬（素）#防霾食谱#

2016年12月01日

黑木耳的主要成分是木耳多糖，它能够吸附空气中的污染粒子，木耳多糖多呈灰白色丝状，是从木耳中提取的多糖成分，具有降血脂降低胆固醇及免疫促进的功效。能补气血，凉血止血，润肺益胃，润燥利肠，舒筋活络，轻身强志。治疗血虚气亏、肺虚咳嗽、咯血等症状。并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。

三鲜番茄汤面#防霾食谱#

2016年11月27日

黑木耳的主要成分是木耳多糖，它能够吸附空气中的污染粒子，木耳多糖多呈灰白色丝状，是从木耳中提取的多糖成分，具有降血脂降低胆固醇及免疫促进的功效。能补气血，凉血止血，润肺益胃，润燥利肠，舒筋活络，轻身强志。治疗血虚气亏、肺虚咳嗽、咯血等症状。并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。

奶香白糖糕#走进爱尔兰，品味好奶源#

2016年11月22日

南瓜浓汤#走进爱尔兰，品味好奶源#

2016年11月22日

南瓜加牛奶、咸蛋黄做成的汤，超浓南瓜味。

土豆披萨#走进爱尔兰，品味好奶源#

2016年11月18日

牛肉饼

2016年11月15日

吃剩的肉怎么办？华丽变身成肉饼

酿鸡翅中

2016年11月14日

新吃法！

自制酸奶(电饭煲版)

2016年11月14日

电饭煲不插电也能制酸奶。

卤鸡胗

2016年11月13日

虾肉酿豆角

2016年11月08日

这个菜在餐厅吃过，答应过女儿做给她吃，开始以为很简单，只要用裱花袋在豆角挤入虾肉就行，但是有点繁琐，豆角细、将其分开两半且不能断。后来挤剩的虾肉在油锅里直接挤条煎，还更方便[偷笑]只是吃起来没有豆角的脆口感。

紫菜肉松蛋糕卷

2016年11月01日

烫面戚风卷

奶香白糖糕

2016年10月31日

我全用牛奶，虽然牛奶会使酵母发酵得不是很好，蜂窝不明显，但是很香奶味。大家可以试试。

煎焗三文鱼头

2016年10月30日

三文鱼的营养不用多说，而三文鱼头的骨是软的，煎焗后咬起来软中带脆，很有酱香味。

水果牛奶坚果饮#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#

2016年10月29日

早餐非常重要，很多人为了赶时间忽略了早餐，做一个快手又营养的早餐非常简单！

凉瓜炒牛肉

2016年10月28日

酿辣椒

2016年10月26日

三色藜麦裹鸡肉球

2016年10月25日

藜麦被列为"太空粮食"，它的蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素含量都高于普通的食物，也是素食者们的最佳选择。

番茄土豆浓汤配口袋面包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#

2016年10月25日

做法简单、非常开胃好吃！