2013-09-18 加入
爱吃、动手能力强的吃货一枚。美食约稿微信:xiao_man678 加号请注明来意,欢迎关注我的今日头条美食主页:食尚煮易
甜豆南乳五花肉
2019年03月31日
作为猪身上食用率最高的部位之一,五花肉烹调可谓是五花八门,吃货们各显神通。 今儿就用春季常见的甜豆来搭配它,简单快手,十多分钟就出锅,不用复杂的工序,一种调料足以把这个菜的色香味带出来,即使是厨房新手,一看就会。另外,这时候的甜豆鲜嫩肥美,翠绿欲滴,与五花肉是绝配,而甜豆刚好抵消了五花肉的油腻感,吃起来又香又软,滋味十足。
香煎葱花卷
2019年03月18日
想着从来没有试过做香葱花卷,今儿趁着雨天就把这个想法实践一番。做好的花卷不用蒸锅,直接生煎,出锅前浇上一点水淀粉,底部金黄香脆,形成一层晶莹剔透的冰花状,口感比蒸出来的花卷好吃很多,这款做法,不光制作简单,口感也是一级棒,上边蓬松柔软,下边酥香脆口,一出锅就忍不住连吃三个。喜欢面食的新手吃货也可以尝试哦,按照步骤来,一学就会。
健康无油南瓜饼
2019年03月06日
这款南瓜饼无油低脂,健康营养,口感非常好,原汁原味,嚼起来有点韧劲,清清爽爽的没有油腻感。
蒜蓉虾仁蒸粉丝
2019年02月27日
孩子开学后,学习压力也变大,日常的营养补充要跟得上。这时多吃一些蔬果和鱼虾是不错的选择,我家孩子吃鱼很挑剔,除了几个固定的品种,其它的不爱吃。所以我选用虾来烹调。虾仁中含有钙、铁、磷、镁等人体所需微量元素,常吃增强孩子的免疫力。虾仁中丰富的虾青素,能促进孩子的大脑与视力发育。春季,正是人体长个的黄金时期,及时补充营养,为孩子的健康体魄打下坚实的基础,做父母的不要心疼这点菜钱,只要孩子身体棒,学习轻松,贵点也值得。你说呢?
健康蔬菜饼
2019年02月19日
一说到饼干,大多数宝妈都会不由自主的和"高油脂" ,"甜","腻"联系在一起。今儿和大家分享的这款饼干,既不甜,也不腻,且还是营养丰富的蔬菜饼干。刚出炉时口感一般般,稍微放凉片刻,口感酥脆焦香,一口咬下去,就深深虏获了我的心,味道太棒了。不甜不腻,还土豆和菜花的清香味。装盘后端到家人面前,齐齐拿起来吃了一块,统一回复都说好吃。做法相当简单哟,值得大家一试。
田园煎饼
2019年02月12日
中式面食中,煎饼我做的最频繁,其次是饺子,至于馒头和包子,因为家人的喜好程度不高,所以,我制作的热情也会降低很多。 倒是这款煎饼,每隔几天就做一锅,有时候家里来亲戚,吃过后她们觉得好吃,会打包一袋回去,若是做的分量少,还不够分呢。 这刚好又是春节假期,亲人们来来往往上门拜年,期间我会做一些煎饼给她们尝尝,代替南方人常吃的油炸果子。过年前,就把食材准备充足,买了一箱金龙鱼高筋面粉,趁着新年里有点空闲把各式面点玩一遍。这种包装特别适合小家庭制作,500克一小袋刚刚好做一顿,独立袋装有利于面粉的保存。 至于馅饼的馅料,我这次用素馅的代替肉馅,大过年的吃腻了大鱼大肉,素馅的清清爽爽,嚼起来面皮香软筋道,一连吃三四个都能消化。人均三个,连续做了两锅才吃过瘾!
香蕉牛奶铜锣烧
2019年01月26日
香甜柔软的香蕉小饼,做起来超级简单,全程不用一滴油,健康不上火,老人孩子都爱吃!
烫面起酥葱油饼
2019年01月11日
我是南方人,从小吃大米长大的。以前只会包饺子,饺子皮还是买市面上现成擀好的那种。后来经常浏览美食网站,又爱动手折腾,才慢慢学会了做馒头、花卷、油条以及包子这几个基本款。至于葱油饼,也是从去年开始琢磨出门道来。 葱油饼我尝试过三种不同的做法,分别有发面、死面、以及烫面的方法。发面的葱油饼是经过酵母发酵,再把面团揉入葱花和调料,擀薄后煎制而成的,口感蓬松而柔软,可是有点费时,上班族或心急的主儿就会觉得很麻烦。心里嘀咕:不就一个葱油饼吗,一两块钱就能搞掂的事情,何苦要大费周章呢?【那是不想下厨的借口,喜欢做美食了,就会觉得很好玩哈】 死面葱油饼的做法最简单,直接用温水揉面,擀薄后撒上葱花及椒盐粉之类的调料,卷起来切段,按扁后擀成薄薄的面皮,煎至两面焦黄色即可,这样做的葱油饼油少而干爽,可惜它只适合牙齿好吃朋友食用,缺点太硬又不酥脆。 今天要分享的这款烫面起酥葱油饼。相比前两种做法,它制作起来更加方便,耗时短,随时想吃随时就能动手做。而且煎的时候只需在锅里涂抹一层薄薄的食用油即可。相对死面葱油饼来讲它吃起来口感更加松化柔软,饼皮不会发硬,老人和小孩都爱吃。每次做一锅,没等放凉就吃光,家人总说太少了。见他们喜欢吃,我特地多做一些,免得来来回回和面团。做好的葱油饼放置一两天仍然软和,夏天的话可以随时食用,冬天过于冰凉,将葱油饼放入微波炉叮一分钟即刻恢复原样,又香又软。假若你也爱吃这款葱油饼,不妨每次做多一点,吃不完用保鲜袋密封起来,放进冰箱保鲜,想吃的时候取出加热即可,既方便又能及时解馋,少油又健康,比市售的不知好多少倍呢。
八宝粥
2019年01月09日
过几天就是腊八节了,腊八节在广东并不盛行,可以说很少人会把这个日子记在心里,只是近几年网络以及各种资讯的传播才知道,啊!原来腊八节也有不一样的风俗习惯。什么腊八粥,腊八蒜就是这天的应节食品。今年,我也来熬一碗八宝粥来应节,寓意年年大丰收。
酥炸黄花鱼
2018年12月28日
黄花鱼,可以说全身是宝。黄花鱼的耳石、鱼鳔、鱼肉、鱼胆,精囊和卵巢均可以入药治疗疾病。黄花鱼的耳石主要成分是钙盐,能清热通淋。鱼鳔含高粘性胶体蛋白和粘多糖物质,能润肺补脾,补气活血,润泽肌肤,淡化色斑,有效地减缓衰老。胆汁中含胆酸,甘胆酸和牛黄胆酸,有清热解毒,平肝降脂的功效。至于鱼肉,低脂高钙,口感鲜嫩,常吃也不怕长胖,聪明脑力好,这几乎是全民都知道的一个优点了。 黄花鱼有多种做法,清蒸、红烧、煎焖、煮汤,酥炸都可以。今天和大家分享这个做法,比干煎的酥,比清蒸的又多了一种香味,口感外酥里嫩,特别惹味,一家三口两条鱼一顿吃光光。喜欢吃鱼的亲们,可以试试哦。
凤尾虾球
2018年12月27日
自己在家做这款凤尾虾球,香酥美味又实惠,用上两个小窍门,新手也敢试!就是剥虾壳和剔除虾线稍微耗时一点点。在网上学了一个快速剥虾壳的小妙招,在这里分享给大家:买回的鲜虾用保鲜袋盛起,丢进冰箱冷藏室急冻30分钟,取出后快速剥壳。这个方法剥出来的虾肉完整,新鲜透明。以后遇到凡要剥虾壳来烹调的,就用这个方法准没错,这是很多大厨极力推崇的妙招。
健康三色发糕
个人认为,发糕太过蓬松,像吃海绵似的没有嚼头不好吃。所以我将配方做了调整,在面粉的基础上,添加了部分糯米粉混合。【面粉和糯米粉的比例为2:1】,这个比例做出来的发糕蓬松带点软糯,口感筋道香甜,嚼起来层次感十足,越吃越喜欢。
番茄鸡蛋羹
2018年12月15日
番茄鸡蛋羹,不同于以往的番茄炒鸡蛋,这次我将番茄用搅拌机打成汁水状的颗粒,拌入绿壳散养鸡蛋一起煎炒,挤一点点太太乐鲜鸡汁拌一拌,做出来的鸡蛋羹香嫩鲜甜,用勺子舀起,一勺一口,满足又营养,老人孩子都爱吃!
鲜肉香葱馅饼
2018年12月06日
来说说这个煎饼,其实厨房新手都可以试下,特简单,因为不用发面,当然酵母粉也省了。就像包饺子揉面一样,揉好的面团可以立马擀面皮,也可以遮上保鲜膜放置半小时左右。我这个是隔天晚上揉好的面团,放进冰箱保鲜,第二天一早起来做的,刚好给家人当早餐。揉面方式不重要,重点是调馅,馅料调好了,想不好吃都很难。
辣椒肉炒四季豆
2018年11月29日
每次逛菜市场,不知道买什么食材而犹豫时,我就选它带回家,怎样烹调都受欢迎,这十几年来,几乎成了我家餐桌上的主力军,至少每周要吃上两顿,加点辣椒和瘦肉煸炒,口感鲜香绵软,家人总是吃不腻。
酱焗鱼
2018年11月26日
对于吃鱼,真是百人百味。有些人爱吃新鲜的清蒸鱼,有些人爱吃水煮鱼,也有爱吃香煎的鱼肉。就我家都分成两派,宝爸只爱吃清蒸的,而我更偏好干煎的鱼肉。所以,我家烹调鱼肉也很灵活,一部分清蒸,一部分干煎,大家都有心头好,各取所需皆大欢喜。
芝麻核桃酥
2018年11月22日
用核桃做各种小吃,无论在南北方,都被使用的恰到好处,最经典的莫过于这款核桃酥了。我觉得核桃酥简直就是中国版的曲奇,外面酥脆,里面松软,还有浓浓的核桃香。平时当零嘴或是送礼待客,都不错!
玉米蚝干猪骨汤
2018年11月21日
这款汤非常适合一年四季饮用,口感鲜甜滋润,清爽不油腻,营养丰富又低脂。胡萝卜和玉米是煲汤的好食材,都有一股自然的甘甜味。玉米营养全面,含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。最新研究指出 ,玉米中含有一种抗癌因子—谷胱甘肽。玉米中所含谷胱甘肽其有抗癌作用,它 可与人体内多种致癌物质结合, 能使这些物质失去致癌性 。
私房一品煲
2018年11月17日
做盘菜,用珐琅锅烹调是首选,其次是砂锅。珐琅锅的优点导热迅速,受热均匀,保温性能好。珐琅锅虽然预热要比普通锅慢,但预热完成后它能保持一个稳定的热度,并用很小的火就能维持住这种状态。关掉火之后,锅体也能保温很长时间,烹调的食物美味又营养,而盆菜正好是需要小火慢炖才能将各种食材的鲜味提炼出来。珐琅锅还可以炒、炖、煮、煎、炸,一锅多用! 而且这锅用着省时间省燃气,冬天用它烹调上桌保温效果好。我选用的是国内品牌“易锅”品质不输国外品牌,价格却比进口锅便宜了一大半。美厨娘过日子,也要学会精打细算不是?所以,经过再三对比,我还是选了“易锅”。
芝麻红薯饼
因为喜欢动手做美食,对于新上市的厨房小家电总会特别留意。这不,最近朋友给我推荐了一款由苏泊尔公司生产的煎烤机,小巧不占地,烹调方式多样。对于热衷做小吃的人来说,这机子无疑是厨房的宠儿,完全能代替煎锅了,用电的方便省时,也不用时刻关注火候,两面同时工作,煎食物不用翻面,这款机子深得我心还有一个优点,就是有个深烤盘,不仅煎饼好用,焗海鲜、做披萨,烤鸡腿都绰绰有余。于是,在商家搞促销的时候毫不犹豫败了一个回来,心里盘算着,以后煎饼就交给它了,隔夜馒头也可以用它来加工,做成酥脆的馒头片儿,配一碗小米粥,简单又营养的早餐就解决了。 今儿用它做这款红薯饼,超级简单快速,从揉面到煎好,20分钟就够了,一出锅香味扑鼻而来,趁热咬上一口,软软糯糯,又甜又筋道,此时的幸福感油然而生。秋冬季节收获的红薯,肥美,糖分高,汁水足,非常适合做这款小吃。
脆皮肠芝麻小面包
2018年11月13日
我发觉每次做咸面包,家人都很喜欢吃,有时候一连两天的早餐都是面包。面包隔天做的,第二天放入微波炉叮一分钟就可以了,再熬点小米粥或煮一壶黑豆浆,一家人的早点就轻松搞定了。家人爱吃,所以我最近做面包也很勤快。来说说这款面包吧,从烤箱取出就香气扑鼻,放凉片刻拿起尝一个,嗯!口感柔软,嚼起来浓郁的面香味,脆皮肠独有的香脆和面包的软糯搭在一起,好吃的不得了。
火腿肠芝士薄底披萨
2018年11月12日
相信大多数吃货家里都会有一个煎锅或煎烤机吧?赶紧利用起来,你没看错,就用煎烤机或平底锅,做出来的披萨绝不会输给烤箱哦。平底锅要翻面,要手法纯熟才能驾驭。若是厨房新手,最好还是煎烤机,两面同时加热,加料、撒芝士碎可以随时打开盖子观察,简单方便。
牛杂火锅
立冬了,广东的气候才慢慢转凉许多。前些天的温度和夏天没什么区别,早上出去晨运,跑几步就大汗淋漓了,尤其是中午时分,空调或风扇若没打开,做点家务都出汗。所以,天气一变凉,顿时觉得秋高气爽的感觉可真好啊!趁着凉风习习的好气候,今天把馋了一整年的火锅料理搬上了餐桌。晨运回来的路上顺便去菜市场把所需的食材都买回来了。自己在家做火锅,料足又随意,锅底按家人喜好添加食材,蘸料也符合家人的口味。我吃火锅,偏好吃素菜,因为吃肉很容易就感到饱腹了,慢慢刷蔬菜,越吃越过瘾。我家先生则不同,喜欢吃肉类。 这样就好办了,三两个人吃火锅,菜肉各一半。锅底就用清汤,搁几片生姜和少许枸杞子就完成了,简简单单解了馋。蘸料也很简单,仅用红葱头和酱油,再加一点香油和陈醋拌一拌,锅底煮开后即可以刷料开动。倘若你觉得蘸料不够丰富,另外再调一盘也行,通常用一块腐乳加一点蒜蓉,搁点沙茶酱,香菜碎或辣椒油拌一拌又是一种风味哦。冬天在家吃火锅就是任性,食材随意组合,蘸料可以百变,家里调料很丰富,想吃什么味,就按自己喜好来。
香滑猪油
2018年11月10日
用猪油做中式起酥点心,酥化效果是其它油类无法比拟的,入口即化的香酥口感,能让肠胃一下子振奋起来。所以,空时自己动手熬点猪油,偶尔作为配料使用,味道香喷喷,食材放心又卫生。那么问题来了,如何将猪油炼得又香又白呢?文中会告诉你一切的小妙招,这里篇幅有限,请亲们把详细的步骤认真看完哈。
香辣土豆饼
2018年11月09日
土豆这个食材,在我家的餐桌上出现的频率比其它食材要高很多。因为土豆做成食品,好吃又营养,无论做菜还是做小吃都很出彩,搭配任何配料都没有违和感。尤其是今天和大家分享的这款土豆饼,家人隔三差五就喊馋,每次做一盘,三两下就被吃光。