玉米蚝干猪骨汤

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玉米蚝干猪骨汤收藏

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所需食材

  • 猪骨头 500克
  • 蚝干 6粒
  • 生姜 1块
  • 玉米 2根
  • 胡萝卜 2根
  • 5克
  • 清水 1300毫升

小贴士

小贴士:蚝干在一般的超市都能买到,个头有大有小,肥美的价钱稍贵,小个的便宜些,煲汤不错,有滋阴补肾的食用疗效。

食尚煮易爱下厨 2018年11月21日发布
这款汤非常适合一年四季饮用,口感鲜甜滋润,清爽不油腻,营养丰富又低脂。胡萝卜和玉米是煲汤的好食材,都有一股自然的甘甜味。玉米营养全面,含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。最新研究指出 ,玉米中含有一种抗癌因子—谷胱甘肽。玉米中所含谷胱甘肽其有抗癌作用,它 可与人体内多种致癌物质结合, 能使这些物质失去致癌性 。
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