这是我见过料最多的腊八粥了

2018年01月22日

在腊八这天喝腊八粥，过去到了冬天，万物萧肃，粮食匮乏。腊八粥的多种杂粮大抵是多户人家一起拼凑的。究竟从何而来，才疏学浅也难以深究。只是，为了祈求家人平安，来年有所收获吧。腊八粥吃起来倒是和普通的八宝粥很类似，只是食材非常丰富，能够补充的也就更多了。但是本人不爱吃花生，通常都要挑出来，吃碗粥也是不容易了。

拌面拌饭配面包配豆腐都可以的香草沙司

2018年01月19日

这个青草系沙司可以拌沙拉，拌面，拌饭，拌面包，拌豆腐。就是可以搭配味道比较淡的食物吧。会有一股香草的气味，对于只食肉的朋友来说可能有点勉强，偶尔懒惰换换口味吃点草倒也不错。

把你捧在手心的鲜姜橙汁

2018年01月18日

你讨厌吃生姜吗？是的，我很讨厌。那你讨厌生病吗？好吧，我更讨厌。冬天很冷，独自租的房子最怕发烧咳嗽，难受又懒得去医院。橙子和生姜一起打汁可以减少生姜的刺激，生姜和橙子都有助于止咳，在冬天简直是温暖到心里的果汁了，加点苹果调味。我想你应该会需要的，善待独自生活的你。

这杯核桃奶昔配得上冬日暖阳

2018年01月17日

这几天天气突然回升，阳光又太过美好，忍不住想要吃点冰淇淋。但是你知道中年少女都是要在可乐里加枸杞的，所以冰淇淋里面也要加点核桃才算是养生啊。哦对了，因为虽然天气好转，但毕竟是冬天受不了的，做成奶昔状才觉得刚好呀。既然决定照顾自己的嘴巴，就暂时不考虑那么多其他了。

就算腊肠超难吃也能吃两碗的煲仔饭

2018年01月16日

我曾经超级喜欢超市里卖的腊肠，就连吃烧烤和麻辣烫我都会选择腊肠。但是我自从吃过家里的手工腊肠之后就开始觉得外面买的腊肠难吃了，时隔多年，我离开安逸的老家，独自在外生活，很久没有吃过腊肠，心血来潮买了一些，烧熟之后才觉得真的太难吃了。曾经沧海难为水，不管是爱人还是食物，遇到过好的就再不愿将就。就像你今天吃过的这碗饭，会让人一直念念不忘。新的这口电压力锅，做过许多种类的米饭，还是喜欢东北大米做出来的口感，有一种糯米饭的感觉，但是不会太粘也不会很硬，很有嚼劲，是有味道的米饭。腊肠只是添加一点腊味罢了，米饭还是好吃的米饭，一直减肥的我，都没忍住多盛了一碗。如果你家里有好吃的腊肠，配上东北大米和这口锅，肯定是绝配了。

菠菜菲达鸡肉酱

2018年01月15日

适量的奶酪我觉得很OK，但是太多不免觉得很腻。羊奶经过加工制成的羊奶奶酪营养丰富，就像臭豆腐，爱的人很爱，不喜欢的人也是吃不下去。和菠菜鸡肉一起做成酱料，拌面啥的也还不错啦。

喝不了牛奶就喝米乳吧

2018年01月12日

我不喜欢喝牛奶是因为牛奶会有一股腥味，喝不下去。作为饮料，牛奶也是富含多种营养，有助于人体健康。米乳一般是由糙米和水混合，用料理机制作而成，营养丰富，带有一股奶香，不含乳糖，也就不会出现乳糖不耐的症状啦。

可以早餐喝的香蕉橙子亚麻籽汁

2018年01月11日

减肥究竟是一件怎样的事情呢？所有的方法都因人而异，效果也不尽相同。我也同样在健身的道路上努力，但是过了大半年了也就瘦了10斤而已，后来虽然继续健身，但是东西都不忌口了。没有继续瘦，倒也没胖。如果说拿单纯的热量来衡量这个食物到底能不能减肥是非常不正确的，因为所有的东西吃太多都会胖的。而我们要从中挑选有益身体，且饱腹感强不能很快消化的东西。就打个比方，相同热量的东西，你吃饭100g才能饱，但是你吃另一个食物只要50g就能饱了，并且都可以维持一天的时间。那你觉得哪个可以减肥，老实说不吃应该可以减，但是对健康的损坏几乎是不可逆的。减肥都是为了健康和美丽嘛，没有这两个那减肥又有什么意义呢。说了这么多，这杯东西就是可以有助于减肥的啦，一杯下肚，营养丰富而且饱腹感强。

要亲自尝过才知道的五香热可可

2018年01月10日

对于我来说，只喝纯牛奶是无论如何接受不了的，纯牛奶的气味和味道都让我不能接受。但是加一些其他东西就不一样了，夏天的话会加一些新鲜的水果，冬天加巧克力做热饮的味道是相当美妙的。难免有时候会觉得单调，虽然辣椒粉和肉桂粉放在食物里比较多，忍不住放进这杯饮料里，觉得口味很神奇，我真的很难形容，只有试过才知道吧。

你肯定会想试试这个紫色薯条的

2018年01月09日

土豆条蘸番茄酱我们吃得多了，甘梅地瓜条也是超级美味。那还有一种薯条是紫色的，简单撒点盐和胡椒就很好吃。小时候外公家里种了红薯和白薯，大家都爱吃甜香软糯的红薯，而我就不喜欢，我觉得太湿软了，我喜欢白薯一点，有一点硬硬的。突然某个时候紫薯流行起来，满足甜香也满足我喜欢吃粉粉硬硬的番薯，炸成条也不会像红薯那么软，能够保持原有的形状，只是更为香甜。

不是用来蘸薯条的番茄沙司

2018年01月08日

在所有的酱料里，番茄酱使用率和受欢迎程度可谓是非常高了，尤其是薯条，没有番茄酱的薯条简直是失去了灵魂。但是这个番茄沙司和番茄酱也是傻傻分不清楚，番茄沙司也用到了番茄酱，只不过不再直接蘸薯条、鸡块啦，一般是用来拌面之类的。可以加入很多其他东西，像蔬菜啦，香菇啦，海鲜啦都是可以的。

看起来像黑暗料理的鸡肉菠菜汤

2018年01月05日

这个是一个歪果朋友的食谱，老实说，刚做出来的时候我是拒绝的。但是你知道吗？有点时候人就是很好奇， 所以我就想知道这么个丑东西到底有多难吃。就舀了一口试了一下。恩？味道竟然还阔以。挺鲜的，就是觉得洋葱味太重了一点。

Warm Hummus Soup 鹰嘴豆泥暖汤

2018年01月04日

鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。其含有微量元素铬，铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥着重要作用。 简单来说鹰嘴豆是能又让你瘦又让你美的食物。

再冷也要喝的少女心草莓猕猴桃汁

2018年01月03日

中年少女只喜欢粉色，连果汁也要喝粉色的好吗？冬天喝口水也是要挣扎很久，毕竟上次厕所也很煎熬。冬天少女们最爱的草莓终于上市了，一买就太多，而且还容易坏，做杯果汁是最好不过了，不喜欢太细腻的，有点果肉会更带感。多吃水果皮肤会变好，实在吃不下就喝点吧，哈哈。

假日南瓜浓汤Holiday Squash Soup

2018年01月02日

冬天到了越发不想动，伸出手指暴露在空气里都觉得太冷，更何况做冰冷的食材了。万一有朋友来家里做客，只想快速做完一桌子菜。南瓜汤是简单易做的一道浓汤了，口味怎么样都不会太差。在我们处理好所有食材之后，有了料理机的帮助，很快就能完成浓汤。寒冷的天气没有什么比一碗热气腾腾的浓汤更棒的了。再加上南瓜是当季食材，营养丰富。

不喜欢吃豆腐的请举手

2017年12月29日

我特别不爱吃豆腐，为啥呢，因为很淡，而且带着一股豆腥味，放在烤箱里，撒上调味粉，确实很好吃，撒上葱花和香菜，恩，就变成我喜欢的食物啦

我最喜欢农夫果园的胡萝卜苹果橙子味

2017年12月28日

实际上我是超级讨厌吃胡萝卜的，因为没有什么味道还自带一种生涩感。但是神奇的是胡萝卜和其他东西搭配一起之后会带着其他食物的味道。当年农夫果园正当红的时候，我最喜欢的就是胡萝卜苹果橙子味了。现在已经不知道现在流行什么饮料，可乐倒是经久不衰。我另外还加了一点菠萝，让果汁更有风味。

冬天宵夜最爱吃的烤鱿鱼

2017年12月27日

都说我们的故事会发生在深夜的烧烤摊。家楼下有一家烧烤摊，得到晚上9点才开张，大概是东北人吧，说话都要加一句哥们。哥们你随便挑，哥们我帮你在里面拿一串，哥们支付宝吗……每次必点鱿鱼，但是鱿鱼的量也是太小，根本不够吃。到了冬天，越发容易觉得饥饿，在家里自己也能烤上一份鱿鱼，就着可乐，看着电影。

双旦吃颗特别的牛油果烤鸡蛋

2017年12月26日

刚刚过完圣诞节，马上就要进入新年倒计时了。前段时间看了《东方快车谋杀案》波罗一如既往的麻烦，对一颗水煮蛋的要求极高。或许我们成为不了一颗完美的蛋，但是依旧不妨碍我们成为一颗特别的蛋。牛油果的味道我向来是受不了的，无奈牛油果对身体健康又极有益处，毕竟已经不是少年时候，已经开始注意养生了，去掉牛油果核刚好放入蛋黄，仿佛成为一颗新蛋。撒上黑胡椒和盐，经过烤制一颗糖心“蛋”就完成了。希望你丢掉过去的烦恼，带着美好一如既往开始新的一年。

纯白如奶的杏仁露

2017年12月25日

杏仁露具有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量、调节非特异性免疫功能等功效，还能有效预防和降低心脏病和很多慢性病的发病危险。此外，杏仁露还有美容养颜的功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

【冬至】宁波的冬至会吃烤菜年糕

2017年12月22日

冬至。一年之中北半球光照时间最短的一天，每个极致的日子都天生带着浪漫而来，过了冬至也意味着日照时间开始逐渐变长，既是开始也是结束，周而复始。所以冬至也被称作“小年”，这天会吃汤圆、饺子，浙江宁波会吃烤菜年糕，寓意“步步高”。天菜有点苦味，这样的年糕吃起来有种苦尽甘来的意味，软糯香甜，口味独特。

烤份羊排送给摩羯座的你

2017年12月21日

我曾经认识一个摩羯座。他曾在冬天把你的手放进他的口袋，他曾带你走进雪里一起白头，他曾为你精心准备一份礼物，他也曾冷漠待你，终于等你说了再见。那段认识摩羯座的时光，有时候觉得他单纯的像个孩子，有时候觉得他并不爱你，有时候深沉的难以理解。无论如何，那个冬天他带来的记忆一如既往的清晰。世上有无数种伤痛，美食最是治愈，这份羊排温暖身心，熬过失恋。

【圣诞季】只想送TA的苹果派

2017年12月20日

还记得少年的时候，那时候的我们还很贫穷，我是寄宿生，平安夜自是在教室里，和一堆课本和作业一起度过。但我们仍然会用仅有的零花钱买几个苹果，祝福的话写在卡片上，赠送给玩得好的朋友。情窦初开依然是不被允许，我也一样不敢表白，也总是趁着这种时候，虽说给了很多人苹果和卡片，不过心里清楚，最想给的只有一个人而已。长大以后，或许依旧不敢表白，但却更想用心一点，把简单的苹果，做成可口美味的苹果派，与TA分享。

脆皮猪肉陪你过圣诞啊

2017年12月19日

丹麦圣诞大餐的主菜是烤脆皮猪肉，老实说，它对我的诱惑力比火鸡大多了，过节嘛，就该放纵一下，真的好喜欢这种油滋滋的五花肉。这个烤五花肉的特别之处在于他的皮是脆的，反正就是会更好吃啊。嗯嗯，今年的圣诞节一定要吃它啦

【圣诞季】红丝绒奶油蛋糕圣诞气氛满分

2017年12月18日

红色是圣诞节主要的颜色，也很符合节日的气氛。红丝绒戚风做起来会更简单方便一点，颜色华丽，还有独特的香气，我觉得配圣诞节是可以打满分了。加上奶油淋面和水果的点缀，好看的不要不要的。