喝不了牛奶就喝米乳吧

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所需食材

  • 熟糙米 100g
  • 红糖 半勺
  • 纯净水 480ml

小贴士

1、米乳会有自带甜味,不放糖也可以
2、不冷藏也可以,这个是外国朋友的食谱,我们可以适当调整一下啦

格丽思小厨房 2018年01月12日发布
我不喜欢喝牛奶是因为牛奶会有一股腥味,喝不下去。作为饮料,牛奶也是富含多种营养,有助于人体健康。米乳一般是由糙米和水混合,用料理机制作而成,营养丰富,带有一股奶香,不含乳糖,也就不会出现乳糖不耐的症状啦。
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