做完要马上吃掉的黄桃冰沙

2017年07月12日

直接把水果冰硬打成冰沙，口感简直不要太绵密，但是不加冰块的话打完很快就会溶化，所以要尽快吃掉哦。黄桃沙冰吃起来要甜的话要比平时的喝的果汁加入更多的甜味

自制枇杷膏

2017年07月11日

破壁机让制作枇杷膏变得更加快捷，喝的时候取出小部分泡水即可饮用。撇开其他不说，也是一杯美味的枇杷汁呀。

夏天午餐时间最喜欢的鸡丝凉面

2017年07月08日

每天最重要的思考就是中饭吃什么，晚饭吃什么。炎热的夏天不太想吃热气腾腾的饭菜，一碗简单微辣的凉面就很好。所有的食材都是过水煮一煮，清爽的调料拌在一起就好。

吃一口就爱上充满肉馅的苦瓜

2017年07月08日

夏天吃少许苦瓜是最好不过，让皮肤充满活力，远离烦闷的心情。但是苦瓜实在是太苦了，就算用水焯过还是觉得苦，如果苦瓜中包裹肉泥和香菇大概会爱上苦瓜吧。

火龙果养颜果蔬汁

2017年07月05日

要记得多吃蔬菜水果才能让身体获取的营养平衡，一杯果蔬汁就可以解决多种营养。让你由内而外地散发出美丽的光芒

别说了，赶紧吃鸡翅吧

2017年07月04日

鸡翅真的算是好吃又好做的食物了，特别是有烤箱或者空炸锅之类的产品辅助，调料腌制入味，烤一会，色泽诱人。皮有一点点焦的感觉，一口下去，粘软的口感，恩，别说了，快去做鸡翅吧。

消肿美肤的薏仁莲子羹

2017年07月04日

薏仁对于女性来说是可以经常食用的，它有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药；用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用；用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。而莲子可以安神。夏天经常食用可以说是极好的。

全是芒果的泰芒捞

2017年06月30日

芒果的香气、味道和颜色都是惹人喜爱的。一杯泰芒捞里面可以喝到芒果汁、芒果沙冰、大块芒果肉，岂不是美滋滋。夏天朋友聚会必不可少，一次做一锅吧~

只加能量不加脂肪的香蕉燕麦能量棒

2017年06月29日

到了下午是不是觉得饿了，你以为我要说来根士力架吗？当然不，所有小仙女都是要减肥的，怎么补充能量又可以相对少脂呢？答案就是香蕉燕麦能量棒，不仅无油健康，还很美味补充能量啊。

超级美味的芒果琵琶汁的做法

2017年06月28日

吃枇杷真的是一件幸福又痛苦的事情，枇杷美味营养价值也很高，但是剥皮却要剥好久。不如一口气剥完枇杷，和芒果一起榨汁，颜色相近，芒果的香甜加上枇杷的风味，准备的辛苦都值得啦。

让你能够忘记烦恼的果仁巧克力

2017年06月28日

到了夏天你会不会有胃口不好、睡不着觉、心情烦躁？夏季的日照时间长，气温高，湿度大可能会带来一些坏情绪。不用担心，美味可口的食物里含有很多快乐的东西。吃完冰镇的坚果巧克力就要开心起来了哦~

夏日顺滑香甜的奶茶布丁沙冰

2017年06月26日

夏天炎热的时候，奶茶总是觉得很腻，但是做成沙冰就不一样啦，配上香甜嫩滑的布丁，还可以加一点果酱，也是相当美味的冷饮呢。

软萌美味的云朵蛋

2017年06月25日

鸡蛋真的还蛮神奇的，可以和太多食材搭配了。番茄炒蛋、蛋炒饭、蛋包饭。本身吃饭也很多样，白煮蛋、茶叶蛋、咸鸭蛋、松花蛋等等。但是云朵蛋一定是最最最可爱的啦。外形超级软萌，味道也很棒。流黄蛋的口感简直爆炸。

蒸烤箱版薯条

2017年06月25日

薯条和番茄酱的完美搭配，好吃到根本停不下来，如果自己做薯条的话，总是要用很多油，用完倒掉又觉得浪费，所以可以尝试一下烤箱做薯条哦

我很丑但能让你变美的黑豆枸杞山楂饮

2017年06月22日

虽然这款饮品的颜色很深，看起来很丑，但是能够很好的保护肝脏，让你变得更美，代替早餐的豆浆牛奶是很棒的选择。黑豆含１８种氨基酸，可加速肝细胞修复；维生素ｂ、维生素ｅ含量很高，可抗发炎、增加活力。山楂可促进脂肪分解，帮助消化。枸杞子多糖可加速肝脏解毒和受损肝细胞的修复。

章鱼小丸子

2017年06月20日

章鱼小丸子是很受欢迎的小零食，只是买到的里面包裹的章鱼太少了，总还是自己放料才满足，一口吃掉章鱼和洋葱，酥脆的外壳，夏天配上酸梅汁和空调房，想想都很爽呢。

苹果燕麦薏米糊

2017年06月19日

薏米的营养价值很高，不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。燕麦的好处也不需赘述，快点吃起来吧。

花式炒酸奶

2017年06月17日

酸奶还能这样吃哦，放点坚果或者放些水果，酸奶冰别有一番风味呢。

深夜食堂，我已经准备好饭菜和酒，来听你的故事

2017年06月14日

我们有很多故事会深藏在内心深处，有时候已经想要说出那些悲伤的、感人的、欢喜的话了，却被堵在咽喉。深夜开一盏小灯，摇摇晃晃，所有心思都只能藏在这些食物里。呐，这里已经准备好饭菜和酒，要说说你的故事吗？我在听。

盆栽奶茶让你放心吃土

2017年06月14日

“扭一扭，舔一舔，泡一泡”奥利奥的吃法远不止如此，碾碎跟土一模一样，终于可以放心吃土了。盆栽奶茶除了看起来可爱得舍不得吃，饼干奶油和奶茶的味道也很配。

香烤秋刀鱼

2017年06月12日

“秋刀鱼的滋味 猫和你都想了解”好像有了这句歌词，秋刀鱼本身的味道已经不重要了，只是想要成为那个“你”。

香甜酥脆的曲奇饼

2017年06月11日

炎热的下午饥饿和困倦会一起袭来，如果这时候来一份香甜酥脆的曲奇饼，配上牛奶补充体力就最好不过啦

五花肉还是要烤才好吃啊

2017年06月10日

五花肉之所以受到欢迎不正是因为肥瘦相间吗？有些人很难接受肥肉，但是经过烤制之后，会减少很多油腻的感觉，夏天的时候配上一杯冰凉清爽的饮料，简直不能再美味

一定要试试的三色蒸蛋

2017年06月05日

小时候总是很向往小摊上的早饭，鸡蛋煎饼、豆浆油条、小笼生煎，妈妈做的清粥小菜总是让人提不起兴趣。现在反倒觉得一点小菜一碗粥就觉得很满足了，而这个三色蒸蛋则是清粥的好伴侣了。

一盘毛豆，一杯啤酒

2017年06月04日

夏天吃完晚饭的时候，妈妈会煮一大锅毛豆，爸爸会喝一点啤酒，有时候会陪着爸爸喝一点，聊着天吹着牛。现在的我甚至有点怀念。