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柠檬蜂蜜烤鸡胸收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡胸肉 1块
- 柠檬汁 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 迷迭香 适量
- 盐 适量
- 蜂蜜 适量
- 小番茄
- 西葫芦
- 芦笋
柠檬蜂蜜烤鸡胸的做法步骤
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步骤 1：
鸡胸肉切片，放入柠檬汁，黑胡椒粉，蜂蜜，盐，迷迭香，拌匀。烤盘铺上锡纸，刷一些油，把鸡肉放进去，然后加入自己喜欢的蔬菜，撒些盐，油，放旁边一起烤。我放了芦笋，小番茄，西葫芦。放入烤箱，上下火200度，20分钟，自己根据自己的烤箱设下温度和时间就好。
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步骤 2：
出炉，配上菠菜，蚝干，瑶柱粥，开吃！ 鸡胸肉可以配大藏芥末酱，美美的。
想增肌减脂的你，是不是还在吃水煮鸡胸？试试这个吧，鸡胸肉也可以很好吃，无油低脂高蛋白。
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