2018-04-04 加入
日式照烧茄盒
2020年08月05日
茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,茄子中所含有丰富的维生素P能使血管壁保持弹性,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。 天奇生活常识
诗意的烟火~中式厚蛋烧
厚蛋烧像是国外的食谱,经常会看到有人说好漂亮啊,所以我也用电饼铛做起来,毕竟吃鸡蛋对身体是好的,还是换个花样吃,特别是小朋友,非常的喜欢哦。自己也觉得很有心意,比平时的煎蛋感觉更加的软嫩。
西葫芦鸡蛋包子❤西葫芦饼塌子
2020年08月04日
西葫芦鸡蛋是一道由西葫芦、鸡蛋等材料制作而成的家常菜品。这道菜做法简单,营养丰富。可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。现在做一道西葫芦鸡蛋包子和西葫芦饼塌子, 让我的美食住进你的眼里,不要将就,唤醒你沉睡的味蕾,与食物相濡以沫
奶香玉米饼❤小朋友的最爱
奶香玉米饼是道美食,主要原料为鸡蛋和面粉,玉米面等。该款美食味道鲜美,可作为零食食用。
新疆丁丁炒面
2020年08月03日
新疆的美食很多,烤包子、拉条子、馕包肉、大盘鸡、新疆拌菜、丁丁炒面、各种烤串等,很多、很多,做法独特、麻辣鲜香。丁丁炒面,面菜俱全,营养丰富。丁丁炒面的丁其实是用拉条子的条改刀的,其它配菜简单的很,和普通炒面大致相同,只是在这道面里全要切成丁同炒。丁丁炒面,新疆人一般都爱吃。在新疆餐馆非常受欢迎。
在家也能做的~煎饼果子(附带薄脆)
2020年08月02日
煎饼馃子是天津著名的小吃。天津人把其作为早点。由绿豆面薄饼,鸡蛋,还有馃子(油条)或者薄脆的“馃篦儿”组成,配以面酱,葱末,腐乳,辣椒酱(可选)作为佐料。 现在做个改良版由自制的蒜蓉酱,自制的番茄酱,火腿,黄瓜丝,胡萝卜丝,薄脆组成的煎饼果子,味道也特别香哦!
特色米饭:闽南海鲜芥菜咸饭
2020年08月01日
闽南海鲜芥菜咸饭,在福建泉州,厦门,漳州一带都是一道非常有特色的当地主食,一般这个饭,需要猪油,五花肉,芥菜,葱,香菇,鱿鱼丝来搭配,味道才会更好!现在来给大家说说怎么做,详细步骤如下:
自制番茄酱,酸酸甜甜的,秒杀KFC
2020年07月31日
自制番茄酱:无添加,高营养!最红最有营养的西红柿,保存起来吃一年! 有了番茄酱,怎么能少了薯条呢
小朋友的最爱❤小南瓜
2020年07月29日
南瓜不是蒸着吃,就是炒着吃,还有做芝麻南瓜球,现在做一个小朋友比较喜欢的南瓜造型小点心!
烧烤料焗南瓜
南瓜的营养价值: 1、去燥:南瓜营养丰富,能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,增强免疫力,缓解春燥。 2、补血:南瓜中含“钴”,有补血作用,清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。” 3、美容:常吃南瓜,可使大便通畅、肌肤丰美,尤其对中年女性有美容作用。
自制奶香油条
2020年07月28日
油条,又称馃子,是一种古老的中式面食,长条形中空的油炸食品,口感松脆有韧劲,中国传统的早点之一。《宋史》记载,宋朝时,秦桧迫害岳飞,民间通过炸制一种类似油条的面制食品(油炸桧)来表达愤怒。类似的油炸面食,其起源远远早于宋朝,可追溯到唐以前,具体时期不得考证。早在南北朝时期,北魏农学家贾思勰。在其所著的《齐民要术》中就记录了油炸食品的制作方法。《齐民要术》曰:“细环饼,一名寒具,翠美”。唐朝时期,诗人刘禹锡在《佳话》中也提及寒具。《苕溪渔隐丛话》中提到:东坡于饮食,作诗赋以写之,往往皆臻其妙,如《老饕赋》、《豆粥诗》是也。又《寒具诗》云:‘纤手搓来玉数寻,碧油煎出嫩黄深,夜来春睡无轻重,压褊佳人缠臂金。’寒具乃捻头也,出刘禹锡《佳话》。”然而这种叫“寒具”的食物应该形似女子佩戴的缠臂金,类似撒子,并非油条。油条应是南宋以后对油炸面食的又一创新。油条的叫法各地不一,山西称之为麻叶;东北和华北很多地区称油条为“馃子”;安徽一些地区称“油果子”;广州及周边地区称油炸鬼;潮汕地区等地称油炸果;浙江地区有天罗筋的称法(天罗即丝瓜,老丝瓜干燥后剥去壳会留下丝瓜筋,其形状与油条极像,遂称油条为天罗筋)。
豆角肉拌面
2020年07月26日
豆角炒肉的功效:1、具有健脾健胃的功效,可调整消化道功能,治疗呕吐、打嗝等不适; 2、具有增加胃肠道蠕动的功效,可降低胆固醇量,降低脂肪吸收率,改善便秘症状,适宜高脂血症; 3、可促进能量代谢,改善缺铁性贫血的症状。
海鲜炒红薯粉粿
红薯粉具有以下几种营养价值: 第一种,红薯粉中所含有的膳食纤维可以有效的刺激肠壁,增强胃肠道的蠕动,具有通便排毒的功效,可以用来治疗老年性便秘或者是习惯性便秘;第二种,具有降压的功效,红薯粉中所含有的钾元素可以促进钠元素的排出; 第三种,可以有效地保护心血管,预防动脉粥样硬化的发生; 第四种,具有抗衰老的功效,可以抑制黑色素的产生。
洋葱青椒炒猪皮
2020年07月22日
常食用猪皮或猪蹄子有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞的老化。尤其是对阴虚内热,出现咽喉疼痛、低烧等症的人食用更佳。仲晓慧:猪皮中药认为,猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚,清热利咽的功效。
夏日开胃菜~凉拌手撕鸡腿
2020年07月16日
我是一个热爱美食,热爱分享的80后姑娘。最近几天都好热好热,真的坐着不动都会汗流浃背。不仅考验着我的耐热程度,也折磨着我的胃,会不会有很多朋友像我一样胃口不好。夏天嘛!感觉凉拌菜更能迎合我的食欲!于是那天我便忍着酷暑,去买了大鸡腿,整了一盘凉凉的,酸辣的鸡腿肉。因为鸡腿肉的嫩滑,搭配着酸辣酸辣的味道,简直和这个夏天搭配的不要不要的。
夏日早餐:甜甜的豆沙卷
豆沙卷是一种人们饭桌上常见的食品。可以作为主食食用。特色是色泽金红,质地暄软,味甜。原料有甜面包面团、豆沙馅、白芝麻仁、上光剂。
生活需要仪式感~西餐牛排
2020年07月15日
牛排,是西餐中最常见的食物之一。世界各地皆有出产牛排。其种类非常多,常见的有:菲力牛排、肉眼牛排、西冷牛排、T骨牛排。其烹调方法以煎和烧烤为主。含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。 用新鲜的牛里脊肉腌制在上煎锅煎八九分熟即可出锅啦! 我做的这个应该取名叫什么牛排呢
孜然土豆火腿
2020年07月14日
土豆一直是小朋友的最爱,怎么做怎么吃都不腻的那种,往期我做过酸辣土豆丝,薯条,田园土豆饼,鸟巢土豆丝,咖喱土豆牛肉饭,火山土豆泥等等……现在做个孜然土豆火腿,上桌又是秒光盘的一道菜哦!
酱黄豆鸡肉
2020年07月12日
黄豆有好多种吃法,往期用黄豆做了四种吃法,甜豆浆,豆腐脑,豆渣饼,豆腐,今天又做了一种,酱黄豆鸡肉,超下饭,配米饭,或者夹馒头吃,都是不错的选择哦!
夏日早餐:玉米菜团子
2020年07月11日
玉米烙,玉米粑粑,水煮玉米,玉米炖汤,现在来做个玉米菜团子,简单又营养哦!详细看步骤如下:
高考助力下饭菜~辣子鸡块
2020年07月08日
“辣子鸡 营养价值如下: 鸡肉 鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比...”
自制黄瓜凉粉
2020年06月18日
“黄瓜的功效包括: 第一个,能够消渴解烦,因为黄瓜作为瓜茄类的蔬菜之一,里面含有的水分非常的丰富并且含有天然的清甜味,所以黄瓜具有解渴、清热的作用。 第二个,有利尿的功效,如果因为肝功能、肾功能和心功能障碍所造成的体内的水肿,适当的食用黄瓜...”
棒棒糖豆角
2020年06月16日
不一样的长豆角吃法,可以当特色菜或零食来吃哦!上桌很受小朋友的喜欢哦!
香蕉派
2020年06月08日
香蕉主要作用与功效是能够促进肠道蠕动,通过促进肠肠蠕动来保持大便通畅,但是香蕉本身并没有治疗便秘功效。如果出现便秘情况,可以选择服用火龙果或者是猕猴桃,对治疗便秘有很大帮助。平时建议多吃蔬菜和水果,因为蔬菜和水果中含有大量纤维以及维生素,对保持大便通畅有很大帮助。
自制豆花
2020年05月28日
豆腐花,豆腐花是一种用黄豆制作的小吃,个别的会用豌豆、蚕豆等豆类制作。 将黄豆用水泡涨,磨碎过滤出豆浆,豆浆如果加入盐卤或石膏,就会凝结成非常稀软的固体。