南瓜的营养价值：
1、去燥：南瓜营养丰富，能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，增强免疫力，缓解春燥。
2、补血：南瓜中含“钴”，有补血作用，清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”
3、美容：常吃南瓜，可使大便通畅、肌肤丰美，尤其对中年女性有美容作用。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
烧烤料焗南瓜收藏
浏览 75585
收藏 265
时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 南瓜 100g
- 食用油 适量
- 玉米淀粉 适量
- 烧烤料（辣椒面+孜然粉+盐） 适量
- 黑芝麻（已炒熟） 适量
烧烤料焗南瓜的做法步骤
-
步骤 1：
准备新鲜的南瓜1个
-
步骤 2：
把南瓜削皮，洗净备用
-
步骤 3：
切成一小段一小段
-
步骤 4：
加入适量的玉米淀粉
-
步骤 5：
一起混合搅拌均匀
-
步骤 6：
起油锅，油温7成热的时候，左一下右一下的放入裹好的南瓜，防止粘连
-
步骤 7：
炸至金黄熟透即可
-
步骤 8：
用漏勺，把南瓜控油捞出
-
步骤 9：
装盘即可
-
步骤 10：
加入调好的烧烤料，熟黑芝麻即可开吃啦！咸香辣吃起来超过瘾的哦！
