日式照烧茄盒

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所需食材

  • 茄子 3根
  • 猪肉(剁碎) 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱头 适量
  • 调料:
  • 蚝油 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 黑胡椒粉 适量
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 玉米淀粉 适量
  • 白芝麻(已炒熟) 适量
小小酥💕小厨 2020年08月05日发布
茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,茄子中所含有丰富的维生素P能使血管壁保持弹性,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。
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