风味果酱鸡块

2019年10月27日

⚫︎甜甜微辣的果酱鸡块 不知道有人喜欢这种口味没有～现在肉肉涨价那么多 还是自己做更划算！！ ⚫︎做给小朋友们吃一定会受欢迎！

果仁大列巴——不加一滴水简单又营养

2019年10月21日

⚫︎列巴”是俄罗斯语“面包”，因为个大，所以前面冠以中文的“大”字。通俗点来讲就是果仁大面包～ ⚫︎热量还是很高的，毕竟充足的坚果在这儿摆着。一次食用量不要太多为好，虽然好吃挡不住也要忍一忍啊 ⚫︎剩下的话留给小贴士里啰嗦

清蒸大闸蟹【附食蟹小贴士】

2019年10月19日

⚫︎“秋风起，蟹脚肥”现在正是吃螃蟹的最佳时节。 ⚫︎ 螃蟹肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、维生素等物质 ⚫︎更多的话留给文末小贴士

红豆芋头薏仁汤

2019年10月18日

⚫︎ 红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，因为薏仁偏凉性，当配合温性的红豆，对身体就不会造成负担反而会起到很好的瘦身消肿效果～红豆还可以补血，薏仁美白，作为小仙女们的养颜补品也是很好的喔 ⚫︎芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质，使皮肤润泽，同时提高机体的免疫力。这样三者搭配起来，非常完美啦

牛角包三明治——10分钟快手早餐

2019年10月17日

⚫︎梦梦の10分钟快手早餐系列，这次用的不是三明治是上一个食谱里的鲜奶香草牛角包。本来是想加芋泥的。但是早晨懒得蒸芋头，就做成三明治啦～ ⚫︎ 牛角包做法： http://www.douguo.com/cookbook/2352097.html

鲜奶香草牛角面包【消耗马斯卡彭】

2019年10月14日

⚫︎家里还有一块马斯卡彭临期了就想着赶紧把它打发着做些什么，琢磨了半天还是做面包吧至少解决个早餐问题 ⚫︎整个配方都是自己调整的，是不是正宗的牛角包我不知道，反正好吃就行～味道超级香浓喔 ⚫︎马斯卡彭含奶油量多，所以黄油量就减少了。

香蕉可可麻薯欧包【健康全麦丰富坚果】

2019年10月10日

⚫︎香蕉和可可的搭配之前我出过一款燕麦粥的方子，两种香气的结合真的是很喜欢了！丰富的坚果搭配糯唧唧的麻薯，饱腹感超强～ ⚫︎黑全麦如果你没有的话可以用普通的全麦粉，再没有的话可以用等量的高筋粉代替。 ⚫︎出了好几次麻薯欧包的方子了，可以在我的食谱里搜索哈

紫薯大理石吐司

2019年10月01日

⚫︎常规吐司花样玩儿——大理石花纹，之前还发过几款花样吐司，有兴趣的可以去主页里搜吐司关键词 ⚫︎制作方法相对来讲比较复杂，图片形式不太好表达所以我在图片的基础上加了一些标记，看懂再做哈

抹茶麻薯空心恐龙蛋

2019年09月30日

⚫︎这是第三款恐龙蛋啦，之前已经发过两种口味的。我是超级喜欢吃这种外表脆脆里面糯糯的东西 ⚫︎之前的方子我都用220克预拌粉，但是大家一般买到的预拌粉是小袋200克一袋的，所以就把200克的方子出了，而且这次没有用牛奶用水来代替，效果也不错的 ⚫︎原味： http://www.douguo.com/cookbook/2331271.html 咖啡味： http://www.douguo.com/cookbook/2342516.html

坚果黑糖吐司

2019年09月28日

⚫︎黑糖的功效就不用多说了，都知道对身体特别好尤其是对女孩子～黑糖吐司自带特殊的香甜气息搭配坚果真的很好吃喔。 ⚫︎这款吐司的整形方法跟我之前所做的吐司有一些不同结合步骤做也不难。 ⚫︎如果是新手小白一定要结合图文和最后的小贴士看明白再动手都做。

砂锅红烧牛肉【懒人易学版】

2019年09月27日

⚫︎秋天到，贴秋膘～各种肉肉做起来 ⚫︎牛肋条肋骨间的条状肉，肥瘦适宜，受热后油花与肉质熔为一体，汁多味美、入口即化也不会腻。是红烧牛腩、红烧牛肉面常用的牛肉部位。 ⚫︎懒人版制作方法，哪怕新手小白也可以做出来，结合食谱和文末的小贴士来做，先看懂再动手喔

照烧鸡腿饭【一人食优选】

2019年09月26日

⚫︎ 一份好吃的照烧鸡腿饭是需要鸡肉鲜嫩松软，肉汁饱满～鸡皮煎不破皮而且还能挂着酱汁有光泽度。 ⚫︎搭配米饭浇汁拌一拌，真的推荐你们要试一试了，一个人吃饭也不要将就！

三种口味的仙豆糕【超薄皮】

2019年09月25日

⚫︎仙豆糕已经流行了好一阵子了，自己也做过至少三四次了，发方子是头一次。以前用别人的方子做出来的皮都不是很满意！！！总结了几次经验然后自己反复调整到非常完美～所以能够帮助喜欢吃薄皮大馅的baby们少走弯路 ⚫︎基础馅是绿豆泥，其实白芸豆泥也不错，包括红豆、紫薯芝士都OK。大家可以按照自己口味多做几次，怎么吃都不腻～

南瓜面包【低脂可可馅】

2019年09月23日

⚫︎秋天到 南瓜俏～ 从营养学来讲南瓜更是秋季的绝佳食材之一。 ⚫︎这次我们用65度汤种法来做餐包， 汤种面包与其它面包最大的差别在于淀粉糊化使吸水量增多，因此面包的组织柔软，具有弹性，可延缓老化，迎合现代人口味。 ⚫︎可可内酯豆腐馅，可以冷藏后吃，有点类似冰心面包的口感。 ⚫︎南瓜泥含水量不同所以材料中水量不能给准确数字，就是我自己每次做也得根据南瓜来调节，一定要看文末的小贴士！

日式红豆包【附少油少糖红豆馅做法】

2019年09月19日

⚫︎天气转凉之后不由自主的就开始联想起红豆包～初熟的红豆与秋天带来浓浓的文艺气息 ⚫︎日式红豆饼的做法很多，这款从头到尾都是自己来配的方子。通常除了吐司以外做过的面包不会再做一次重复的，但是这款红豆饼绝对要再做好多次！ ⚫︎ 红豆其粗纤维物质非常丰富，降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效。而且秋天人体脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人秋天应加紧进补～ ⚫︎糖、油比例相对红豆馅来讲已经很少了最好不要再减了！很多方子配比豆子糖油是2：1：1……我觉得太腻太甜太油不好。所以自制红豆馅在这两方面都减少了用量，做到口感润而不油、甜而不腻。不想自制的可以买成品豆沙馅但绝对不如自己做的合口味！

银耳雪梨汤

2019年09月17日

⚫︎ 银耳富有天然植物性胶质 加上它的滋阴作用 长期服用可以润肤的作用特别受小仙女们的欢迎 ⚫︎雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。 ⚫︎砂锅适合慢炖，比普通的锅炖制的口感好

咖啡拿铁【附仙草做法】

2019年07月24日

⚫︎40度的高温如何降暑？来杯冰拿铁试试吧，既降温又省神～底部加入仙草更是丰富了口感哦。不过，冰冰凉凉的饮品虽好也不要太贪杯呀～ ⚫︎这次用的是奶粉，至于为什么要看后面的小贴士。