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消肿美肤的薏仁莲子羹收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 熟薏仁 50g
- 熟莲子 30g
- 莲藕粉 20g
- 冰糖 50g
- 白开水 500ml
消肿美肤的薏仁莲子羹的做法步骤
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步骤 1：
准备好所有食材，薏仁和莲子煮熟
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步骤 2：
将所有食材放入料理杯内
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步骤 3：
选择10档（最高档）运行2分钟
小贴士
1、薏仁不容易熟，最好浸泡过之后再煮
2、莲子的芯很苦，用破壁机的话最好还是把芯去掉
微博号：格丽思
微信号：GREENIS健康生活
店铺：格丽思电器旗舰店
薏仁对于女性来说是可以经常食用的，它有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药；用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用；用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。而莲子可以安神。夏天经常食用可以说是极好的。
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