家常红烧鸡翅

2021年04月26日

最近同事一直在跑外勤，早中晚三顿都在外面吃，今天碰到他的时候，满脸苦色，他说外面的菜都要吃腻了。他说有一点他都让自己妈妈做了饭带出去吃的，真的还是家里的味道好，妈妈的菜最好吃。 所以所吃不腻的，让人怀念的永远是最家常的味道，妈妈烧的菜是最好吃的。今天推荐的这个菜就是超级家常的一个菜，红烧鸡翅，点缀了几个独头蒜，软糯香甜，鸡翅酱香浓郁。

维密同款吃不胖冰激凌

2021年04月26日

最近超级火的冰激凌，来自超模的推荐，无油无奶的巧克力香蕉冰激凌，加入了花生酱，味道更香，关键食材超级健康，不用害怕发胖，就是小朋友吃也是超级推荐的。

日式小米面包

2021年04月25日

甜糯的小米馅，搭配超级柔软的面包，这是一款超级温柔的面包，外表朴素，但是入口惊艳，难怪会这么火，都是有道理的，只要你吃过，一定会被它征服，几天不吃就会甚是想念。特地用了糖小朵的零卡糖，0糖0脂0热量，让爱吃甜食的小仙女们，也没有负担，不用担心体重飙升，血糖预警，皮肤抗议了，家长们也不用担心小朋友，糖吃多了蛀牙严重，超级推荐的一款面包，一起来做一下吧。

泰式酸辣魔芋虾

2021年04月25日

超级快手好吃的减脂餐，颜值爆表，食材丰富，酸辣开胃，真的超级推荐。

巧克力花生酱香蕉冰激凌

2021年04月25日

又到了露肉的天气了，所以最近研究点好吃但又不会胖，还有快手的甜点还、菜肴，今天推荐给大家的这款甜点真的是超级无敌简单，关键味道超级好，软糯的香蕉配上柔滑香甜的花生酱，裹上脆皮巧克力，一口下去，冰激凌的口感，秒杀梦龙，哈哈，主要是吃着没有负担，小仙女们，一起动手做起来吧。

花生酱泡沫咖啡

2021年04月24日

这是一款冷热皆宜的饮品，香醇浓滑的花生酱，配上香气四溢的泡沫咖啡，咖啡的微苦，加上牛奶花生的丝滑，口感真的是超级棒。

花生酱香蕉水果色拉

2021年04月24日

这是一款超级有仪式感的甜品，制作非常的简单，但是富含了很多小心纪委，香蕉抹上浓郁的花生酱，香蕉的甜碰撞上花生酱的香，入口还有好玩的跳跳糖，给这道甜品增添了很多乐趣，简单、快手、容易做，小仙女们这样的甜品你不想来上一份吗？

芋泥波波茶饮

2021年04月23日

这款很火的饮品在家自己做也超级简单，用了糖小朵的零卡糖，0糖0脂0热量，对于爱吃甜品的小仙女们，再也不用担心体重飙升，血糖预警，皮肤抗议了，家长们也不用担心小朋友，糖吃多了蛀牙严重，给自己“作”上一份美味吧。

凉拌麻辣鸡爪

2021年04月23日

推荐一款麻辣小吃，很适合夏天的时候约上好友一边喝酒一边啃，当然看剧的时候作为小吃食也是非常推荐的，做法也是很简单，厨房小白也能妥妥搞定，这次还使用了糖小朵的零卡糖，0糖0脂0热量，吃起来更没有负担。

椰蓉吐司

2021年04月21日

一款很经典的面包-椰蓉吐司，用了汤种的方法揉的面团，含水量比较大，成品也是非常柔软，常温放置三天组织依然非常柔软，配方中的量可以做两个450g 吐司。

花生酱酸辣荞麦面

2021年04月20日

天气炎热，适合来一碗简单又美味的拌面，花生酱拌面一定不会陌生，这次我们小小改动下，添加一点米醋和辣椒，会使酱汁很爽口而不腻，用了四季宝柔滑花生酱，0糖0盐0添加，控糖满分，香浓不减，美味又无负担，一起来试一下吧。

可可花生酱马芬

2021年04月20日

减肥的时候又想吃蛋糕了怎么办，今天推荐一款超级解馋的玛芬蛋糕，完全无油无面粉系列，用四季宝柔滑花生酱做夹心的可可玛芬，0糖0盐0添加，制作方法也超级简单，绝对不会翻车，关键成品湿润柔软，超级香，快来试一下吧，保证你好吃的停不下来，吃完天天想念。

不需要模具的可爱寿司便当

2021年04月08日

Monbento是一个法国品牌，这两年绝对是网红便当盒了，是ins上出现率最高的便当盒，时尚多彩的颜色非常吸引人，还可以自己组合变换颜色。 颜值高就算了，关键质量更是美的说，材料看着就像是塑料的，其实都是食用级PBT材质【很多婴儿奶瓶都是这个材质】 ， 特点是结实柔软耐用不易变形，而且耐高温、耐碱、耐酸，不会产生有害物质。可以放入微波炉加热、可以冷冻、还可以放进洗碗机清洗，除此之外，容量也要适合，双层的Monbento便当盒由上下两个饭盒叠合而成，饭菜可以分开装， 便当盒一层的容量为 0.5L，两层相加共 1L，里面还有一个1/4内盒，装配菜、酱料非常方便，还能防止串味 。 带饭菜的话，便当盒的密封性也要好，它的盒盖周围有高弹力硅胶密封圈，零缝隙贴合盒盖，超强密封性，有效防止汤汁外漏，而且密封圈经久耐用，硅胶圈还可拆下来彻底清洗，不用担心用久了藏污纳垢。 现在越来越多的人追求健康饮食，每天带饭带饭不是为了省钱，而是为了好好吃饭，便当能给人带来不同的美食记忆，用应季的新鲜食材，就能做出美味便当。

韭菜鸡蛋饺子

2021年03月31日

春天吃菜，准备了点新鲜的韭菜，加个鸡蛋做点素菜饺子，用了青稞苦荞小麦粉活了饺子皮，自己揉的皮子就是香。

菜肉大包

2021年03月31日

麻麻准备了菜肉馅，被我截流了一部分，揉点面团，做几个菜肉大包，做早餐吃，方便又好吃。

荞麦坚果酥

2021年03月30日

荞麦是好东西，它的营养价值非常高，位居粮食作物之首，且含有其他粮食作物所不具有的众多微量元素及药物成分，对预防心脑血管疾病有显著疗效。 日常作为主食食用比较多，今天试着做成一款点心，技能当粮食享用，营养价值也高，试着来做一下吧。

韩式海鲜贝壳面

2021年03月30日

跟大家介绍一款简单的面点，不需要揉面，简单又快手的贝壳面。调上自己喜欢的酱汁或是浇头，这次先给大家介绍一款韩式海鲜口味的，大家可以根据自己的喜好任意搭配，一样的面， 每天可以变幻出不一样的料理。

马兰头香干荞麦馒头

2021年03月29日

春暖花开正式吃野菜的时候，妈妈给摘了新鲜的马兰头，准备做几个新鲜的素包子，用金龙鱼荞麦小麦粉和面，粗粮素菜包，美味又没有负担。

汤圆华夫饼

2021年03月05日

汤圆不一样的吃法，把汤圆包进华夫饼中，热乎乎的时候，华夫饼松软，芝麻汤圆软糯香甜，很是不错的混搭，非常值得一试。

腐竹五花肉煲

2021年02月26日

天冷，做上一份暖暖的煲，暖心又下饭。老爸的给的干货，有一包腐竹，质量很好，于是就想着做一款美味，用味达美的生抽、老抽、蚝油调味，浓油赤酱的腐竹煲，放了点五花肉，还有家里现有的蔬菜茄子一并烧了这份看似乱炖的菜肴，不过味道是真的好，做法也简单，很家常的菜有空试一下，你一定也喜欢

卡通小牛汤圆

2021年02月26日

元宵节要到了，一起来做元宵吧，普通的汤圆大家一定做过好几回了，那这次来点不一样的，做点喜欢的卡通汤圆吧，今年这好是牛年，那就应景的做个小牛汤圆，好玩又好吃。

德式布丁蛋挞

2021年02月15日

最近很火的网红甜品——德式布丁蛋挞，多点创意，就是一份美好的下午茶点心，一起来做一下吧。

豪气云天之蒜泥生蚝

2021年02月08日

逛菜场的时候发现生蚝蛮大个，5元一个觉得不错，立马买几个，再说海鲜多吃不胖，哈哈，犒劳下自己吧。

京酱爆牛肉

2021年02月07日

过年怎么能少了肉呢，现在二师兄价格突飞猛进，好吧，我们来吃牛肉，牛肉营养好啊，含有丰富的蛋白质，氨基酸，能提高机体抗病能力，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。 今天介绍一款常见的牛肉料理，大家一起来学一下吧。

凉拌蒜泥黄瓜卷

2021年02月02日

很清爽的一款凉菜，做法也超级简单，大家一起做起来吧。