微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
莲藕从中间切断,放入凉水中煮15分钟直至煮熟,蒜头,小米椒切碎
步骤 2:
莲藕放凉后切片,越薄越好,容易入味
步骤 3:
加入准备好的海蜇,一勺白醋,两勺酱油,一勺白糖,一小勺芝麻油,蒜蓉和辣椒,搅拌均匀,盖盖放置10分钟即可食用
海蜇是超市现成的,可加可不加;如果对配料的用料拿捏不好,可以先用一个小碗调配好味道之后再加入莲藕中搅拌
低脂夏日凉菜-凉拌鱿鱼
凉拌黄瓜
家庭版苹果醋
妈妈的专属苦瓜酿肉
凉拌虫草花
好身材吃出来-凉拌海参
凉拌茄子土豆
凤尾白菜~凉拌白菜
凉拌苦瓜
凉拌黄瓜 配上外婆乡菜籽油绝绝子
开胃小菜
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
猪肉虾仁芹菜饺子
无油无糖南瓜欧包,直接法,无需酵种
丝瓜鸡蛋汤