腌制龙利鱼 - 健身食谱 by漠漠的做法步骤

• 步骤 1：

  将鱼解冻 然后用用厨房纸吸干水分

• 步骤 2：

  切块 然后等鱼出水 然后 倒掉水

• 步骤 3：

  加入所有调味料 （我吃辣椒和黑胡椒 ）所以我加入了辣椒和胡椒

• 步骤 4：

  拌匀 静置30分钟 敷上保鲜膜 然后放入冰箱冷藏 等想吃的时候就拿出来

• 步骤 5：

  这是下锅煎

• 步骤 6：

  成品