㊙️这样吃营养健康减脂--七彩牛奶蒸龙利鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好基本食材。龙利鱼洗净切块，快大约3.5厘米*3.5厘米。

• 步骤 2：

  

  把所有食材切块备用。

• 步骤 3：

  

  热锅加入黄油。

• 步骤 4：

  

  把姜和葱放入锅中炒出香味备用。

• 步骤 5：

  

  把爆炒好的葱姜，切好的龙利鱼和食材一起放入容器中，倒入牛奶。放入4克盐，蒸二十分钟即可，美味营养不流失。

• 步骤 6：

  

  叮叮叮出锅啦装盘撒上葱花，香味四溢。

• 步骤 7：

  

  你们学会了吗？我已经等不及了，先吃了。