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步骤 1:
备好材料
步骤 2:
西兰花撕小朵,焯熟
步骤 3:
剩饭用微波炉加热,加入西兰花花头,拌均匀
步骤 4:
胡萝卜、火腿片、西兰花梗全部切碎
步骤 5:
热锅冷油,把馅料都炒熟,加点盐翻炒均匀即可
步骤 6:
把炒好的馅料加入米饭中,拌均匀
步骤 7:
在保鲜膜上摊一勺米饭,挤上适量沙拉酱,在加点肉松
步骤 8:
提起保鲜膜把饭团收口,包紧即可
步骤 9:
成品图
1、必须少油,油多了可腻了
2、分量是少少一个,小朋友一手一个特合适