蒜茸西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  在锅里加入一些盐和几滴橄榄油，把西兰花放入沸水中，煮三分钟

• 步骤 2：

  把四瓣蒜拍碎、切碎备用

• 步骤 3：

  等油热了之后，加入少许蒜末煸香，然后倒入西兰花翻炒，大约三分钟后加入剩余蒜末，再炒约两分钟成盘！