红烧藕丁肉丸子

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红烧藕丁肉丸子收藏

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所需食材

  • 1小节约300克
  • 五花肉馅 400克
  • 小葱 1棵
  • 姜末 适量
  • 老抽 少许
  • 胡椒粉 少许
  • 蛋清 1个
  • 淀粉 10克
  • 香油 1勺
  • 西兰花 半棵
  • 胡萝卜 小半根
  • 红烧汁:植物油 适量
  • 红烧汁:老抽 2勺
  • 红烧汁:生抽 2勺
  • 红烧汁:蚝油 1勺
  • 红烧汁:白糖 1勺
  • 红烧汁:姜 2勺
  • 红烧汁:盐 半茶匙
  • 红烧汁:水 1小碗
  • 红烧汁:水淀粉 适量

小贴士

1、红烧汁里酱油,蚝油本就有盐,再添盐时一定要酌情添加或不加,根据口味自己的来。

King麻麻 2019年05月01日发布
藕中含有膳食纤维,能减少脂类的吸收,自带独特的清香,还有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,它的营养价值也很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用,老少皆宜。藕的做法也有很多,糖醋,香辣,麻辣,炝拌,清炒,蒸煮……还有一直热销的藕粉也是其中之一。每年到了藕的季节,哪能少,有藕有肉,荤素搭配……做成丸子吃,还超下饭……
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