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步骤 1:
苦瓜去掉瓤籽,竖着破成四条再切成小片。
步骤 2:
加入小半勺盐拌匀腌二十分钟。
步骤 3:
半个西红柿切碎备用。
步骤 4:
约二十多分钟后挤掉苦瓜汁,但不要挤太干。
步骤 5:
打入鸡蛋。
步骤 6:
加入约半勺盐调匀。
步骤 7:
锅烧热倒入油,加热到出油纹。
步骤 8:
倒入苦瓜鸡蛋糊,煎至两面基本凝固。
步骤 9:
加入切碎的西红柿翻炒至完全熟,同时将蛋饼划小块及成。
步骤 10:
装盘。
苦瓜要用盐先腌下挤出汁液,否则太苦。但不要挤太干,否则苦瓜又不脆。