虾仁菠菜煮汤圆

2024年03月05日

人们喜爱阖家团圆的美意。元宵节吃汤圆，寓意喜庆合家团团圆圆。做道虾仁菠菜煮汤圆，汤圆软糯，虾仁和菠菜营养美味超级鲜。

圆圆满满红枣夹汤圆

2024年03月04日

汤圆象征圆圆满满，团圆幸福，红枣寓意甜甜蜜蜜，是很有营养的食材。汤圆最多的吃法是煮和炸，今天来道红枣夹汤圆，将汤圆夹到红枣里上锅一蒸，又甜又糯，小朋友超喜欢。

南瓜酒酿汤圆

2024年03月03日

一道特别适合女性朋友的养生汤圆～南瓜酒酿汤圆。养颜又健脾，姨妈期手脚冰凉的女孩子，建议早上都来一碗，趁热吃浑身暖暖的，我是真的爱这一口糯叽叽，主要是我们女生真的都要多吃酒酿。

白灼生菜

2024年01月14日

作为一名绿叶蔬菜爱好者，白灼生菜是我爱吃的一道菜。白灼生菜做法简单、步骤和用时最少、也最容易复刻的。只要掌握几个要点，真的可以说是3分钟就能100%复刻出茶餐厅水平 。

一看就会，好吃不破皮的红烧鲈鱼

2024年01月13日

鱼肉是名副其实的低脂高蛋白食物，非常适合男女老少。用太太乐宴会红烧汁做红烧鲈鱼，做法超级简单，下饭绝绝子。

好吃不胖～西兰花炒鸡蛋

2024年01月13日

好吃不胖，富含丰富维生素和膳食纤维蛋白质的一道减脂餐—西兰花炒鸡蛋，鸡蛋具嫩，多吃西兰花可以治疗便秘呢，西兰花还有抗氧化作用！！赶紧学起来吧。

电饭煲土豆红烧肉

2024年01月13日

电饭煲也能做土豆红烧肉了，用太太乐宴会红烧汁将土豆与猪肉肉的完美搭配，省时省力，口味鲜美，香嫩酥软，烹饪简单。

清脆爽口西芹炒百合

2023年12月27日

西芹炒百合是一道简单营养的家常小炒，西芹具有降压养胃作用，百合止咳化痰，安神润肺，西芹炒百合，颜色碧绿口感鲜美，营养丰富。

鸡汁凉拌娃娃菜

2023年12月04日

无需蒸煮，下班后几分钟就可以做好，酸甜适中，香辣下饭的鸡汁凉拌娃娃菜，爽口下饭，低脂低卡，好吃不发胖。

山药木耳排骨汤

2023年10月26日

山药排骨汤有健脾养胃，解毒润秋燥的功效，木耳含有反复的维生素k和钙，有活血的功效，山药木耳排骨汤最重要的功效就是养胃，可四季常喝。

原汁原味清蒸虾

2023年10月05日

虾肉不仅肉质细嫩，味道鲜美，而且含有丰富的营养物质，尤其是矿物质和维生素的含量极高，是一种老少皆宜的健康食材。原味清蒸虾是做法最简单，最营养的虾肉做法之一。

青椒洋葱炒蛋

2023年10月05日

青椒富含丰富的维生素，鸡蛋蛋白质含量高很高，洋葱富含丰富的钾、维C,叶酸、锌、硒等营养物质，还能软化血管，治疗高血压，有效预防癌症等，对中老年人特别友好。

三丝凉面

2023年08月27日

夏天就爱吃凉拌面，感觉一碗面下去，一天的疲惫都消失得无影无踪。三丝凉面主要食材是鸡丝、黄瓜丝和胡萝卜丝，用珍选捞汁（原味）凉拌，营养又快手。

腌脆李

2023年08月10日

什么，李子还可以用腌！！是的是的，你没有看错呀，李子可以腌制，可以凉拌，可以泡酒，可以做李子酱。不同做法味道也很不错哦，本帖一起制作腌脆李。

咸鸭蛋炒饭

2023年07月11日

五月初五，是阳气最旺盛的时候，各种“毒虫”都会出没，最常见的毒虫有5种，被称为“五毒”，这个时候都会吃五黄来驱赶五毒，咸蛋黄就是“五黄”中的一种，做道咸鸭蛋炒饭，希望吃了鸭蛋黄，能驱邪驱虫。

红焖大虾

2023年07月11日

端午吃“五红”，整个夏天都可以避邪。做道红焖大虾，做法简单，味道也不错，还能增强抵抗力。

黄粘米红枣粽

2023年07月08日

端午节是我们中国传统的四大节日之一， 每到这个时候就要开始准备端午必备的特色，其中包粽子是必须要做的。

萌萌哒饭团粽子

2023年07月07日

端午节大部分地方吃粽子赛龙舟，粽子大多用的是糯米。而糯米不好消化，为了满足孩子的吃粽子愿望，做了饭团粽子。

甜甜蜜蜜蜜枣粽

2023年07月04日

蜜枣粽用料虽然简单，但是甜甜蜜蜜，软软糯糯，爱吃甜粽子的不要错过这款蜜枣粽子哦，蜜枣包于糯米之中，经过煮制后，它的甜蜜也渗透于每一粒糯米之中，寓意生活越来越美好。

不爱吃八宝粥换成八宝粽。

2023年06月25日

八宝米本来是买来熬八宝粥的，奈何孩子不爱喝粥，只好换个孩子能接受的吃法—八宝粽。做出来后蘸着白糖吃，孩子很喜欢。

不用吉利丁粉也能做夏日降暑西瓜冻

2023年06月07日

QQ弹弹的西瓜果冻，是夏日必备降暑小零食。在制作的过程中，大部分朋友采用吉利丁粉或者果冻粉，其实，用白凉粉做的西瓜果冻，更加晶莹剔透，吃起来冰冰凉凉。

卤鸭掌，好吃有嚼劲

2023年06月02日

劲道Q弹，富含胶原蛋白的五香卤鸭掌，是一道不错的休闲小零食。周末卤一锅，冰镇一下，一边追剧一边啃着鸭掌，好吃有嚼头。

给捞汁换个吃法，酸甜脆口

2023年06月02日

珍选捞汁，大多用于凉拌菜，今天给捞汁换个吃法，做道热菜～捞汁花生，口感酸甜脆口。

软糯、清甜、醇香、营养的开心果营养粥

2023年05月22日

天气越来越热了，夏天，人的食欲会随着天气热而降低，一道开心果果营养粥，带着米粒，红枣、红糖、枸杞等食材的软糯清甜，还有开心果的醇香。这道粥品的营养那更不用多说了。一起来分享吧，做出来的粥放凉后放冰箱冷藏一下，'在这炎热的夏天，比看小甜剧还甜，还爽。

腌子姜

2023年05月07日

生活每天都离不开材米油盐酱醋茶，上周末上街买菜碰上子姜价格实惠，买了两斤多，回家留了一部分炒菜用，大部分用来腌制慢慢吃。生姜能驱寒治病，还有抑制癌细胞生长的作用。俗语常说， “常吃生姜，不怕风霜”和“三片生姜一根葱，不怕感冒和伤风”，说的都是生姜的神奇功效。但是老姜生吃太辣，而子姜生吃就没有这个烦恼，反而子姜腌制出来很好吃。 吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜，味蕾瞬间打开。