2018-04-28 加入
爱美食、懂健康的生活家！
剁椒鱼头
2020年12月21日
剁椒鱼头，是湖南的一道经典传统菜肴，以鱼头为主要食材，再搭配腌制好的剁辣椒蒸制而成，蒸好的鱼头色泽红亮，鱼肉细嫩鲜滑，鲜辣适口，深受广大吃货的喜欢。剁椒鱼头不仅可以当作家常菜吃，而且还可以当作过年过节的宴客菜。
虫草花玉米山药牛肉汤
2020年12月17日
寒冷的气候，需要来一碗暖暖的牛肉汤，原汁原味的炖汤，操作简便，材料丰富。大家快来学这道暖身又暖心的菜吧。
辣炒油渣荷包蛋
今天用少许的油渣，搭配鸡蛋和辣椒，简单炒一炒，比直接吃肉都香，搭配米饭，超级好吃。快来看看辣炒油渣荷包蛋的做法吧。
腊肉香干炒萝卜干
2020年12月16日
天气越来越冷了，今天做一道“特色美食”——腊肉香干炒萝卜干，它兼具了咸鲜香辣，是一道开胃十足的下饭菜。下面来看看具体做法吧。
萝卜炖猪蹄
冬天的天气格外寒冷，我们更得注意饮食，保证自己日常的营养所需，以更好的抵御外部环境的侵袭。今天小编要推荐一款常见的滋补美食——炖猪蹄。炖好的猪蹄软烂可口，鲜香美味，而且含有丰富的胶原蛋白，让我们在寒冷的冬天也能有漂亮的容颜。
西兰花炒口蘑
2020年12月15日
秋冬减肥，不仅要减脂，还要注重营养健康。今天教大家做一道超级简单的西兰花炒口蘑。西兰花清脆可口，清热润肺。口蘑营养美容，低热量，二者结合健康美味。
芹菜炒腊肠
寒冷的冬天，腊肠开始走上人们的餐桌，好多人都喜欢直接切着吃，今天介绍一种新吃法。翠绿香脆的芹菜，搭配口感独特的腊肠，美味可口，超有食欲。这道菜不仅色泽好看，营养价值也高，芹菜能促进胃肠蠕动，降血压降血脂，老少皆宜。
红烧带鱼
2020年12月14日
红烧带鱼，色泽红亮诱人，肉质鲜嫩不碎，鱼刺少，而且没有那么大的鱼腥味。红烧带鱼好吃，做法也超级简单，小编尝试了很多种做法，总结出最简单最好吃的，分享给大家，大家一起看看吧。
干锅花菜炒肉
花菜是一种很受欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养价值也高，含有丰富的膳食纤维，多吃也不怕胖。干锅花菜，口感清脆爽口，味道浓郁，开胃又下饭。肥瘦相间的五花肉，搭配爽口的花菜，口感丰富，超级美味。
茄汁蘑菇
2020年12月10日
今天教大家一道酸酸甜甜的茄汁蘑菇，超级开胃，一顿三碗饭都不够吃。简单易做，零失败，新手小白也能一学就会。汤汁浓郁，巨下饭。
香辣茄汁鸡蛋面
今天来做个番茄鸡蛋面，不一样的面，不一样的番茄味。五分钟就能做好的快手面，一口咬下去，荷包蛋裹满了茄汁，酸酸辣辣，超级好吃。
金沙南瓜条
2020年12月09日
南瓜作为粗纤维食物，不仅可以用来制作糕点，还能变成美味可口的佳肴，今天教大家一道外酥内糯，让人欲罢不能的金沙南瓜条。食材和做法都超级简单，零基础也能学会。
酸甜茄汁大虾
今天教大家一个超实用的茄汁大虾做法，新手小白也能学会，酸酸甜甜，肉质鲜嫩，既开胃又下饭，老人小孩都爱吃，赶快收藏起来，过年露一手吧。
海鲜焖饭
2020年12月02日
作为主食的白米饭换个花样，加上海鲜，打造简单又营养的海鲜焖饭。加入一些南瓜，让这份米饭更加香甜。
香煎金鲳鱼
2020年12月01日
一条金鲳鱼，一头大蒜，几个辣椒煎出不一样的鲜美。蒜香煎金鲳鱼，赶紧试试这样的做法，比起简单的煎鱼，这样做别有一番滋味。就连不爱吃鱼的人都忍不住多吃了几口。
蟹炒年糕
年糕炒着吃比煮着吃更美味，尤其是海鲜炒年糕浓稠的汤汁包裹着粘糯的年糕，细细咀嚼，又鲜又糯好满足。
清蒸海鲈
2020年11月16日
假期在家，和家人聚餐，必然要有鱼，寓意年年有余。不仅寓意好，味道更是鲜美。
酱焖生蚝
2020年10月15日
秋天是属于海鲜的季节，每一种海鲜都有自己独特的鲜味，其中贝类海鲜的做法最简单，而且吃起来也是最方便的。今天分享一道生蚝的做法，蒸生蚝吃够了，今天就来试试这道酱焖生蚝吧。吃的时候取一块肥美的生蚝肉，往浓郁的酱汁里蘸一下，入口超满足。
香煎豆腐夹
2020年10月13日
豆腐加肉馅不止有麻婆豆腐这道菜，还可以做成香煎豆腐夹，美味好下饭。
香菇烧鸡
2020年08月20日
你家有一个会缠着你让你给她做好吃的熊孩子吗？每每这样，我就会毫不犹豫地去为她下厨，然后享受着她边吃边夸我的幸福感！也许，这就是母亲的味道，孩子的依赖。
菌菇汤
2020年08月18日
我们平时说的“山珍海味”中的“山珍”即是野生菌的代名词，它含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质，野生菌的纤维素含量远远超过一般蔬菜，并含有多种氨基酸，是强碱性粗纤维食品。 “一年四季喝菌汤”是从小听到大的民间语，这也说明菌汤在生活中的益处多多。
浇汁西葫芦
2020年08月17日
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。夏天食欲不是很好，就做了这一道浇汁西葫芦，微酸微辣，爽脆口感，超级开胃！炎炎夏日，解解暑！
炒彩椒
2020年08月12日
每到夏天高温的天气，都会热得让人不想吃饭，俗称“哭夏”，吃这道夏天的应季菜，让你摆脱夏天的烦恼，这道炒彩椒口感清新，略带一丝丝清甜，黄色菜椒和红、绿菜椒搭配在一起做出来的菜堪称颜值担当，而且吃了了还不怕胖！ 甜椒有助于提升食欲，其中的辣椒素还能够促进脂肪的新陈代谢，所以我搭配了金龙鱼阳光鲜榨原香葵花仁油，做出来的菜色好看又营养，热量低，用它再合适不过了。
红烧小黄鱼
2020年08月11日
端午时节，我们这有吃五黄的习俗，其中就包括小黄鱼这一道菜！其实我也不是很爱吃鱼，但是红烧小黄鱼，刺少，会吃一些，主要是因为味道好极了。 这次买的小黄鱼，大小刚好，整条煎黄后，加水炖煮，很是入味！鱼肉很鲜，做法虽然是红烧，不过多了一道炸的过程，小黄鱼没有破皮，品相好。炖的时间也够，鱼肉味道足！真心推荐小伙伴们试一下这一道红烧小黄鱼！
豆腐炒虾仁
2020年07月14日
豆腐是常见食材之一，含有丰富的蛋白质，味道可鲜嫩可软香，被舌尖上的国人发掘出了很多种吃法。豆腐的煎炸烹煮，总离不开各种调味料的加持，让它的味道变得更加浓郁诱人。今天分享的豆腐菜，就不一样了，为了让它更美味，不是靠调味，而是靠配菜，搭配了山珍——木耳和海味——虾仁，还加了一点点五花肉末，简直太美味了！
