孜然杏鲍菇

2017年06月01日

杏鲍菇味道鲜美，益气和胃，有鲍鱼鲜嫩的口感以及杏仁的清新香味，有很好的健脾开胃的作用。 杏鲍菇富含粗纤维，钾，钙，磷等营养素。 低热量，低脂肪，提高免疫力功效。

丝瓜炒鸡蛋

2017年05月31日

香肠炒年糕

2017年05月31日

凉拌手撕鸡丝

2017年05月31日

紫菜虾皮蛋汤

2017年05月31日

紫菜虾皮蛋汤清淡鲜美，营养丰富。 紫菜可以补充微量元素碘，虾皮含有丰富的钙质，多喝汤利于身体代谢。

东北油豆炖排骨

2017年05月31日

家常红烧鸡块

2017年05月30日

豆沙蛋黄酥

2017年05月30日

豆沙小面包

2017年05月29日

鱼头豆腐汤

2017年05月29日

豆腐搭配鱼头是吸收优质蛋白的最佳搭配。 鱼头性温，味甘，有健脑作用，同时有健脾补气，温中暖胃，散热的功效。 补钙佳品。

干煸刀豆

2017年05月29日

苦瓜炒鸡蛋

2017年05月29日

凉拌黄瓜卷

2017年05月29日

蓝莓酱香蕉奶昔

2017年05月27日

香蕉奶昔有镇静安神的作用，加了一些蓝莓酱口味独特，营养丰富，做法简单，健康饮品。

尖椒炒鸡蛋

2017年05月27日

洋葱炒鸡蛋

2017年05月26日

香煎馒头

2017年05月26日

快手早餐，简单，营养，美味。 祝小朋友，大朋友们六一儿童节快乐。(^_^)

茭白丝炒香肠

2017年05月25日

家常豆腐

2017年05月24日

木耳炒白菜

2017年05月24日

木耳和白菜一起同吃各自营养发挥较好。 白菜富含丰富的粗纤维。 木耳中含铁量及为丰富。

酸辣藕片

2017年05月24日

你们选莲藕怎么选呐？我每次都会选这种泥巴藕，没有药水漂过，吃了放心。 这道菜做法简单:酸辣，爽脆，即开胃，又健脾。

什锦蛋炒饭

2017年05月23日

简单美味的什锦炒饭，营养丰富，加了胡萝卜，玉米粒，豌豆，熟芝麻，色香味俱全，让孩子胃口大开。

黑芝麻馅糯米饼

2017年05月23日

我用馅料是黑芝麻糊: 黑芝麻，核桃，冰糖在一起搅拌成粉的。 这小饼实在太美味了，外皮糯糯的，馅料香甜的，搭配一杯花茶，养生开启。(^_^)

木耳鸽子汤

2017年05月22日

儿子爱喝各种汤， 我呐爱烧各种汤。(^_^)

土豆烧刀豆

2017年05月22日