番茄炒蛋

2017年05月10日

这道菜是在豆果学习的第一道菜，豆果让我不断的成长，不断的学习，不断的进步，感谢豆果让我更加热爱烹饪及烘焙。今天做了这道菜庆祝豆果6周年生日，番茄颜色靓丽，祝豆果越办越红火。

莲藕小排汤

2017年05月09日

儿子爱喝，我爱做。

红枣银耳莲子羹

2017年05月09日

简易版披萨

2017年05月09日

小米玉米渣粥#发现粗食之美#

2017年05月08日

小米和玉米两种粗粮一起烧粥有降低血压血糖功效；血脂高的主要起因就是源于胆固醇。 小米玉米虽然是两种普通食材，但是营养却很丰富，而且功能强大，小米和玉米都是对糖尿病有防治作用。 玉米和小米还有防癌抗癌能力，玉米营养物质能够抵制细胞变异，能够刺激大脑，增加记忆力，所以学业重的学生以及工作紧张的上班族可以多食用一些。 小米和玉米粥在熬煮过程中会释放出大量的钙元素，钙质是骨骼健康的基石，多吃小米玉米粥能补钙强身。

青椒炒猪肝

2017年05月08日

肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。尤其是猪肝，营养是猪肉的十倍。 经常吃猪肝不仅清热去火，强身健体，同时对人体的肝脏也能起到很好的保护作用，还具有很好的补血功效。特别儿童，孕妇，老年人以及贫血等人群，吃猪肝有好处。 注意:步骤中清洗猪肝的方法。

茄汁大虾

2017年05月07日

绿豆糕

2017年05月06日

绿豆又叫青小豆，绿豆有清热消暑，利水解毒作用。 绿豆营养价值都在皮中，如果自己吃，不怕卖相不好，个人认为还是不要去皮。喜欢吃甜的糖可以适当加量，这样口感会更好。

炒饭爱心便当#理想生活实验室#

2017年05月06日

孩子春游带上它，营养的便当，搭配一份水果，(我配了一个油桃，方便携带)还可以搭配一瓶酸奶也是极好哒！完美的便当，春游玩的怎能不尽兴。(^_^)

阳光便当#理想生活实验室#

2017年05月06日

阳光便当: 儿子给起的名字，觉得很不错呐(^_^) 满满的一盒便当都是他最爱的食品，小家伙很开心哦。

芒果玫瑰花酸奶

2017年05月05日

芒果玫瑰花

2017年05月05日

芒果味道酸甜，果香浓郁，并且营养价值极高，尤其是含有大量的胡萝卜素和维生素C，具有益胃止呕，防衰老，增强免疫力，抗癌功效。 芒果营养均衡，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，叶酸，多种有机酸。 下面我们来一起做芒果玫瑰花。

丝瓜虾皮蛋汤

2017年05月05日

丝瓜性味甘凉，具有清热解毒，凉血化痰，美白肌肤的功效。 丝瓜汤是丝瓜最常见的做法，丝瓜虾皮蛋汤的做法非常简单，营养丰富。 儿子的最爱，应该小朋友都会喜欢(^_^)

烤地瓜#烤箱版#

2017年05月05日

超级好吃，忍不住分享，我的快乐就是与大家分享最普通的家常便饭。(^_^)

香煎藕饼

2017年05月04日

妈妈最爱吃的藕饼: 在母亲节来临之际，送给我敬爱的妈妈，女儿永远爱您。

红烧鸭腿

2017年05月04日

味道偏甜，可以根据个人口味适当调整冰糖的用量。

凉拌海带丝

2017年05月04日

香煎鱼柳

2017年05月04日

外酥里嫩的鱼排，做起来！动动手带给家人无尽的爱。

炒酸奶

2017年05月04日

夏季的最佳选择，健康，营养。做法简单喜欢的可以试试哦.

驴打滚

2017年05月04日

驴打滚:东北的叫法是“豆面卷”一直怀念这个味道，小时候在东北，妈妈经常做。 黄豆香，豆沙甜，糯米糯。喜欢的，百吃不厌。

家常酸菜鱼

2017年05月03日

前段时间妈妈从东北邮寄过来的酸菜，刚好买了龙利鱼，那我们来一起做家常酸菜鱼吧！(^_^)

五香鹌鹑蛋

2017年05月01日

红烧素鸡

2017年05月01日

红烧素鸡是一道美味的家常菜，属于上海特色，素鸡中含有人体需要的8种氨基酸，而且比例也接近人体所需。营养很好。

寿司便当#理想生活实验室#

2017年04月30日

带着满满的爱意去春游，卫生营养便当。

火腿金针菇卷

2017年04月30日

火腿金针菇卷:儿子特别喜欢吃，第一次自己在家做。 每次去韩国烤肉店他必点的一道菜。其实做法极其简单。 无需任何调味，因为火腿本身就有咸味。 煎的过程中，火候自己掌握，我儿子喜欢吃焦糊一点的，所以我的看起来有点火大哈。