面筋塞肉炖白菜

2024年01月26日

这锅炖锅特别适合冬天食用，热气腾腾地端上桌，有菜、有肉、有汤，味道鲜美营养全面，丰富的蛋白质、多种维生素、膳食纤维。白菜水灵灵的，自带清甜味；面筋里的肉馅放了荸荠碎，脆嫩鲜美。

家常日本豆腐

2024年01月26日

滑嫩嫩的日本豆腐裹着鲜浓的汤汁，一口一个，入口即化，吃的不仅是美味，更是乐趣。配着米饭，很快“一扫光”。

酱汁焖锅

2024年01月23日

这道酱焖锅做法非常简单，味道浓香，所用食材都是为极为常见的，却让人爱不释口，皆因浓浓的酱汁“加持”。 端上年饭桌，也是一道抢手菜。

冬瓜酿虾滑

2024年01月23日

冬瓜水润清甜，富含维生素C、钙等多种营养素；虾肉美味鲜甜，富含蛋白质，不含脂肪。用冬瓜片卷裹虾肉蒸一蒸，一道鲜美水嫩的无油蒸菜做好了。这道菜一年四季都能吃，端上春节年饭桌，仿佛一捧粉嘟嘟的花束，有颜值，又有营养。

醋溜绿豆芽

2024年01月23日

醋溜绿豆芽，几分钟出锅，香汁溢口，脆嫩开胃，是一道吃不腻的家常炒菜。年饭桌上来一盘，既解腻，还有生机勃发之寓意。

麻辣莴笋肉片

2024年01月22日

这道小炒麻辣浓香，肉片鲜嫩，莴笋片脆嫩，用料不多却非常入味，是一道快手开胃菜。 即使在大鱼大肉的年饭桌上，也极受欢迎。

清炒蒜苗百合

2024年01月22日

这道素菜口感清香，百合甜中带着微苦，青蒜的香气更赋予了小菜悠香的回味。年饭桌上来一盘，有清口解腻的效果。

萝卜丝肥牛汤

2024年01月22日

冬天就要吃点汤汤水水，能迅速暖胃暖身，补充能量。这锅萝卜丝肥牛汤，既有美味的肥牛片，还有助消化、解油腻的白萝卜，浓香的汤中还带着微微甜味，简单快手，驱寒开胃。端上年饭桌，也是一道抢手开胃菜。

溜冬瓜白玉菇

2024年01月22日

这道汤菜清甜鲜美，没有特殊的调料，食材本身的味道特别突出。用汤汁泡饭，鲜味十足；端上年饭桌，是一道非常爽口解腻的素菜。

趣味奶酪水果拼盘

2024年01月13日

吃了两顿用格巴尼新鲜马苏里拉干酪做的蔬菜水果拼盘，意犹未尽。剩下的蔬菜水果我又做了这个水果拼盘。平时看别人做的各种造型如椰子树、小动物的拼盘，感觉挺容易的，结果自己一做，不容易啊！丑丑的摆一盘，谈不上好看，但很好吃。果味浓，奶酪香，营养又开胃。

格巴尼奶酪蔬菜沙拉

2024年01月12日

新鲜的格巴尼新鲜马苏里拉干酪开罐即食，真是太方便了。随手取材做一份蔬菜沙拉，再摆成圣诞节拐杖的造型，好看好吃还充满趣味。

格巴尼奶酪番茄沙拉

2024年01月12日

新鲜的格巴尼新鲜马苏里拉干酪开罐即食，口感Q弹，奶香浓郁，淡淡的咸味无需其它的调味品，跟蔬菜水果搭配，好吃又好看。

全麦奶酪包

2024年01月05日

新年了，蒸几个全麦奶酪包，贴上“福”气，既有节日氛围感，还有助健康。包入安佳马苏里拉奶酪，能将把“福”气拉得满满的。

古早小蛋糕

2024年01月01日

自己做蛋糕就图个真材实料、没有添加剂，除此，也能为生活增加不少乐趣。最简单的戚风蛋糕稍做改变，也能做出不一样的状态。 今天这款古早小蛋糕，是在大古早蛋糕的配方上，将其分装在小杯中烤制而成，虽然圆形纸模放在方形模具中不太合尺寸，导致成品的美貌打了折扣，但胜在蛋糕暄软、轻盈，也算是“遮丑”了。 用小杯子烤古早蛋糕，其清新、细腻、甜润的口感无差外，其成功率更高，不用担心像大蛋糕那样出炉易塌，还利于携带；新年聚会烤几盘，除了一起品尝外，还能当做小礼物送给亲朋好友带回家，让情谊更深更久更长。

酸奶云朵吐司

2023年12月27日

这款七彩祥云酸奶云朵吐司甚得我心，不但形状好看，寓意也好，新年聚会端上桌，更添喜庆。用安佳黄油更多了醇香。颜色我用的天然果蔬粉，颜色虽然不是很鲜艳，但胜在健康、色彩柔和。吃起来除了抹茶味的比较重外，其它的都还很平和，不会互相抢味。

百香果青柠饮

2023年12月26日

百香果因具有多种水果的香气而得名，其富含多种维生素、氨基酸、钙、膳食纤维等多种营养素。用它泡水喝最省事了，香气四溢，补水润肤、润肺止咳。在流感季的冬天，多喝百香果热饮，还能驱寒，促进新陈代谢，加青柠同泡，还开胃、理气。

苹果胡萝卜红枣汤

2023年12月26日

苹果煮胡萝卜，甜滋滋的真是太好喝了。尤其适合脾胃虚寒、不能吃生食的人。胡萝卜既是菜又是水果，煮熟后更加香甜，加几颗红枣同煮，虽然只有3种食材，但芳香四溢。在流感季的冬天饮用，有活气血、补水分、润皮肤、暖肠胃的效果。

香甜水果柚子茶

2023年12月26日

冬天要多喝热水，对于不喜白开水的人来说，喝水果茶不但香甜，还能补充多种维生素、矿物质，想不喝都难噢！这壶水果柚子茶不断续热水，可以从早喝到晚，还洋溢着水果的香气。在流感季的冬天，时常冲泡一壶水果茶，补水润肤，促进新陈代谢，真不错。

清炒扁豆丝

2023年12月25日

扁豆的品种很多，这种宽扁豆肉厚汁多，口感鲜嫩微甜，我尤其喜欢把它切细丝炒食。炒细丝，不但能缩短烹饪的时间，还利于夹取。清炒扁豆丝，更能突出其鲜嫩的口感和清香。在流感季的冬天，不妨多吃一些素菜，不但清口、清心，促进肠胃蠕动助消化，还能补充肉类所缺乏的维生素C等营养素。

肉片炒儿菜

2023年12月25日

儿菜，因为在母体周围长满了“幼仔”，故又称娃娃菜，它是芥菜的一种，所以清香鲜嫩中带着一丝苦味，有开胃、清口、促食欲、助消化的功效。儿菜的吃法很多，炒拌汤均可。这盘肉片炒儿菜清香鲜美，有了肉片的加持，儿菜也香润了不少。在流感季的冬天，时常吃这么一盘儿菜，补充多种营养素的同时，还能清口、清心，不上火。

洋葱炒百合

2023年12月25日

洋葱口感脆嫩微甜，有开胃促食欲的效果，其丰富的膳食纤维更能促进肠胃蠕动；百合是传统的润肺清热的药食同源的食材；二者搭配炒食，是一道既开胃、助消化，又能润肺的小菜，流感季的冬天，可别错过这道小炒噢！

芋泥馒头卷

2023年12月18日

一次发酵的馒头也很暄软，中间抹上低糖芋泥，增加了香甜的味道和营养。流感季，蒸一锅花样馒头，既有乐趣，还降低了在人群中感染病毒的几率。

糖醋虾仁

2023年12月04日

虾富含优质蛋白质，脂肪含量几乎为零，其口感鲜美，营养丰富，是一年四季都能食用的好食物，尤其冬天食用，更不用担心“暴秤”了。去掉虾壳的大虾仁吃起来更过瘾，特别适合有小朋友和老年人，免去剥壳的繁杂和扎嘴的危险，安心享用美味。

波兰种淡奶油吐司

2023年12月04日

用了波兰种的吐司，放三天都依然柔软。淡奶油开封后容易变质，所以要尽快使用完。淡奶油中油脂含量高，可增加吐司的柔软度和奶香。 相比进炉前表面刷鸡蛋液，我更喜欢在出炉后趁热抹点黄油液，这就使吐司的色泽更加柔和。

粉丝蒸虾球

2023年12月04日

这道粉丝蒸虾球，简单省事。虾肉鲜嫩味美，口感微弹还有点儿甜；粉丝吸收了虾的鲜味和生抽的咸味，筋道滑爽，简直比虾还受欢迎。