锡兰奶茶

2016年10月27日

奶茶既有茶的提神效果，又有牛奶的丰富营养，尤其冬天喝，暖手暖心！这杯锡兰奶茶是用斯里兰卡红茶和鲜牛奶制作而成的。九阳Q5豆浆机就可以轻松完成，不用再守着灶火熬了，很方便。

空气炸锅烤鸭腿

2016年10月23日

我喜欢吃鸭肉，因为它的肉紧致有嚼劲，而且烹制用时短。还因为中医认为鸭肉性凉，吃多不上火。哈哈，当然也不能片面理解。真要天天吃顿顿吃，或者一次吃一斤二斤，不上火不长肉才怪呢！所以不管什么好吃的，都要适可而止。

空气炸锅烤红薯芝麻球

2016年10月23日

红薯，又名番薯、甘薯、甜薯、红苕、地瓜等名字。其富含丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾铁铜硒钙等10多种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯低脂肪、低热量、能防便秘，有利于减肥、健美，并不是所说的越吃越胖。今天我做的这道红薯小食品，特别受家人的喜欢。当成午后的小点心真不错。

糖醋里脊＃MEYER·焕新厨房，唤醒美味＃

2016年10月05日

里脊肉嫩嫩的，用来做糖醋里脊外焦里嫩，特别是裹着浓郁的糖醋汁，更加开胃了。糖醋汁的调配没有太多的比例，完全可以按照个人的喜好来放。喜欢吃甜的，可以多来点甜，所以酸口的，多放几滴醋也可心。少量的酱油和番茄酱用来调颜色。美亚炒锅特别适合家庭，做工精致，手感舒适，不轻不重的手感，受热很均匀。手柄的设计很人性化，特别适合劲小的人把握。锅的不粘效果特好，炒完菜之后，用温水一冲就很干净。

豆豉油麦菜＃MEYER·焕新厨房，唤醒美味＃

2016年10月03日

脆嫩嫩的油麦菜，加一勺豆豉辣酱，清淡之中又有了浓浓的酱香。豆豉是发酵食品，里面富含赖氨酸，炒菜时放一勺不但味道好，而且细水长流补充营养。用美亚炒锅省油，受热均匀。对于手劲小的女生来说，端起来很方便，而且清洗也方便。厨房里又添了一口好锅。

紫薯芝麻球＃MEYER·焕新厨房，唤醒美味＃

2016年09月30日

紫薯富含硒和铁，是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。紫薯富含花青素，可以清除体内的自由基；而且紫薯漂亮的紫色，是天然的色素，可以用它单独使用或者配合其它食材做出很多种美食。另外，紫薯中的粗纤维也比较多，还能促进肠位蠕动，及时清除肠道内的废物。我用紫薯加了少许的糯米粉揉成小球，外蘸芝麻，入油锅中炸一炸，外焦里嫩，香甜软糯，是老少皆宜的小点心。美亚锅受热均匀，清洗方便，大小合适，很适合四口之家使用。手柄设计也合理，炸完紫薯球的一锅油端起来往盆里倒，特别地省劲儿。

冰皮豆沙月饼#手作月饼#

2016年09月07日

冰皮月饼因为不用烤箱而受到越来越多人的喜欢。不需要太多的技巧，只需要一点点耐心和细心，就可以享受到外皮软糯、内心香甜的小月饼。

蛋黄豆沙酥皮月饼#手作月饼#

2016年09月05日

层层酥皮，裹着红豆沙和蛋黄，好吃又好看。虽然制作制作耐心和时间，但做好的成品确实一扫制作中的疲劳。

自制红豆沙

2016年09月05日

红小豆是我们日常生活中最常见的杂粮，既能煮粥做羹，也能做馅。它有健脾化湿的功效。 红豆泡发后用高压锅焖熟。可以直接用勺子按压碎，有些小的颗粒也不要紧；如果想要细腻的红豆沙，就得需要料理机来帮忙了。 用料理机打的红豆沙，需要多两道工序。一是要加适量的清水打成糊，二是要上锅加油放糖来炒干。如果用温开水打糊，再加点糖是红豆羹，可以直接喝。因为我要做月饼，所以我用料理机将其打成糊糊，又炒了炒，成为现在您见到的红豆沙。

广式豆沙蛋黄月饼#手作月饼#

2016年09月03日

中秋节是最温馨的节日。月饼更是在这个重大节日的代表性食品。现在提倡健康饮食，虽然月饼多糖多油，但是适量，也没有那么可怕，毕竟一年才只有这么一次。 但是对于糖尿病患者和消化功能差的人，还是不吃或者少吃为好。 现在市面上较多的月饼是广式月饼，薄皮大馅，香甜软糯。 红豆沙是自己炒的，蛋黄是从网上烘焙店里买来的真空包装的咸鸭蛋黄，用之前要喷撒白酒，进烤箱烤10分钟。这样处理的蛋黄不腥不臭。 我用的是50克的月饼模具，这就要求月饼生坯连皮带馅要50克。如果以皮：馅2：8来算，那一个皮子就要10克，蛋黄+豆沙要是40克。称了几个蛋黄，平均下来12克/个，那么豆沙就要28克的样子。这样一算就一目了然了。 如果想要吃皮厚一点儿的，或者包月饼的技术还没有达到2：8这样的程度，可以将皮：馅的比例提高到3：7或者4：6。

紫薯发糕#铁釜烧饭就是香#

2016年09月02日

紫薯富含花青素，这个对于清除体内自由基，也就是有害物质很有效。而且紫薯富含植物纤维，对于排宿便、清肠胃也有不错的效果。今天用它和白面结合，做了一个漂亮的紫薯发糕。至于它叫馒头还是发糕，似乎南北方有不同的叫法。其实名字不是很重要，只要好吃就成啦！

排骨焖饭#铁釜烧饭就是香#

2016年08月30日

又想饱口腹之欲，又不能太费时间，还得荤素营养都要有。这不，这一锅香喷喷的排骨胡萝卜焖饭就做好啦！ 排骨取肋骨的位置，刀剁成小块，连骨头里红骨髓的营养和香味也能渗透到米粒中。排骨的量无需多，我只用了360克，一家四口的量就够了。胡萝卜放在饭里，营养和美味并存。如果家里有青豆或者豌豆，放一小碗好吃又好看。我家没有这些绿色的高颜值豆了，我就切了一条黄瓜，在出锅的时候倒进去，搅拌均匀。黄瓜的清香和绿色都很好地保留了。

红烧肉#铁釜烧饭就是香#

2016年08月29日

肉的最经典做法恐怕就是红烧了。好吃的红烧肉要肥而不腻，瘦而不柴，越吃越香，即使吃一碗也不觉得腻。以往的红烧肉我都用铁炒锅来做，今天我换成电饭煲，省时省力，不用看着，中途也不用加水。肉选带皮的多层猪肉，切成大块后焯水，与简单的调料一起拌匀，直接放进饭煲中，用焖饭档位就可以了。如果想吃筋道点儿的肉，可以少放点水；反之可以多放点。 我家老妈牙口不好，儿子又在牙齿整形期，所以我家的红烧肉汤放得多了些，如果用炖肉、卤肉来定义也不为过，毕竟汤汁要多了些。入口即化的五花肉，全家都爱吃，特别是舀上肉汤浇在米饭上，真是有滋有味！

猪肉洋葱包菜饺子#太太乐鲜鸡汁中式#

2016年08月14日

圆白菜又称圆白菜、卷心菜、包菜，其脆嫩的口感很适合做饺子馅；洋葱也是脆甜鲜嫩的口感；把它们和猪肉馅混合做成饺子馅，再加上少许太太乐鲜鸡汁，其脆嫩的口感上又增加了鸡汁的鲜香。

猪肉韭菜水饺#太太乐鲜鸡汁中式#

2016年08月12日

猪肉韭菜是我家常吃的饺子馅，其味道鲜美，能促进食欲。今天的馅料当中，我加入了少许的太太乐鲜鸡汁，这美味之中又添鲜香，而且多汁。家里人都说这比平时的味道更加鲜美了！

素炒凉皮#太太乐鲜鸡汁中式#

2016年08月09日

凉皮一般我们都是凉拌着吃，其实炒着吃也很不错。即使是素炒，有了菜的脆嫩还有汤汁的滋润，特别是加了少许太太乐鲜鸡汁，这凉皮更有了鲜美的味道。生活中的一点小改变，带给我们的往往是惊喜！

红烧牛肋条#嗨Milk出山食谱#

2016年08月09日

牛肉富含优质的动物蛋白质，多吃也不会长膘。青少年和体虚者可以经常食用。想让身体更强壮，也可以多吃牛肉。它是民间所说的长劲不长肉的绝佳补品

篮球夹心蛋糕#专利好油为冠军加油#

2016年08月02日

喜迎奥运，为体育健儿呐喊助威！咱也不能闲着，做几个美食应应景，在家感受一下奥运赛场上的热烈气氛。虽然做好的蛋糕是自己吃，但以此祝咱们的运动员们取得好成绩！加油！

胡萝卜包菜拌面#专利好油为冠军加油#

2016年07月31日

里约奥运会终于开幕啦！预祝我们的体育健儿在运动场上再创辉煌。如这一叶小帆船，乘风破浪，勇往直前！

豆豉辣酱手擀面

2016年07月30日

夏天最省事的吃食我认为就是面条了。尤其对北方人来说，从小是吃各种面食长大的，所以揉面、擀面什么的都不算难事。水水灵灵的手擀面，舀上几勺豆豉辣酱，再来切点黄瓜丝，简单快手又好吃的面条就做好啦！

麻辣土豆丝

2016年07月29日

清清爽爽的土豆丝，倒了点仲景麻辣油，瞬间味道有了提升。平淡之中有了让舌尖跳跃的动力。

胡萝卜蛋炒饭#专利好油为冠军加油#

2016年07月29日

乒乓球项目一直是我国的体育搂金项目。男单女单男双女双混合双打的冠军几乎都被咱们的运动员包揽了。借着里约奥运会的热乎劲，我做了一道胡萝卜蛋炒饭。它有别于传统的蛋炒饭。因为我要把它做一个乒乓球拍的造型，藉此希望我们的乒乓球运动员们能继续夺冠！

番茄烘蛋#专利好油为冠军加油#

2016年07月29日

巴西里约奥运会近在咫尺，我也忙不迭地应应景。虽然不在家门口举办，但也是件让人兴奋的事儿。今天我做了个番茄烘蛋，黄黄的蛋片衬托着番茄圈，既是类似奥运五环的标志，也是咱们国旗的颜色。在此预祝体育健儿们在奥运会上取得好成绩！

酸豆角炒肉末#我要上首页酸辣家常菜#

2016年07月29日

酸豆角炒肉末，是一道极开胃的酸辣下饭菜。自己家腌的酸豇豆，想吃的时候就捞一把，和肉末、辣椒一起炒，那酸酸的味道飘满屋；吃一口，更得多吃半碗饭。

马齿苋拨鱼儿酸辣汤#我要上首页酸辣家常菜#

2016年07月28日

马齿苋又名马齿草、马苋、长命菜、瓜子菜等。它是南北方常见的一种野菜。一般人群均可食用。尤其适宜肠胃道感染者、皮肤粗糙干燥、维生素A缺乏症等。但是脾胃虚的人忌食，怀孕妇女，尤其是有习惯性流产的孕妇忌食。别看这马齿苋不起眼，它的食疗效果可不少呢。马齿苋有清热利湿、解毒消肿、止渴、利尿、防治溃疡、杀菌消炎等功效。这拨鱼有些类似“疙瘩汤”，但又比疙瘩大而长。浓稠的面糊用筷子在碗边一扒拉，这面糊就像一条小白鱼一样落入汤中，因此得名“拨鱼儿”。