煸炒红椒四季豆

2015年07月29日

金针菇肉末焖豆腐

2015年07月24日

三豆糖水（减肥去湿下火补血）

2015年07月13日

红豆西米芋头糖水

2015年07月12日

补血补肾美容豆豆粥

2015年07月08日

夏天太补容易上火，伤元气。天气这么热吃饭真的吃不下，来点不伤元气，补而且不上火又能让夏天胃口好一点的美味杂粮粥吧。不仅减肥而且补血补肾美容，一粥多种功效一碗搞定。

减肥杂粮米饭

2015年06月23日

金针菇肉末豆腐

2015年06月10日

手撕包菜

2015年06月08日

冬菇蒸肉

2015年06月06日

刀拍黄瓜

2015年06月06日

五谷杂粮补血养颜减肥粥

2015年05月27日

莲藕花生鸡爪汤

2015年04月02日

红萝卜猪肝粥

2015年03月26日

夏天来了，为了不发胖就得多喝粥，不要吃那么多饭，粥可以帮助清理肠胃，而且易饱，清淡。今天煮的这个粥，猪肝可以偶尔吃，不建议大家常吃，猪肝吃多不好，还有红萝卜是减肥最好的武器哟

红白绿搭配

2015年03月24日

我不喜欢单调颜色的菜，所以每次炒一盘菜，里面都会有三四五种不一样的菜在里面，这样颜色好看的同时，营养搭配应该也健康，就是想挑食的人都无法挑食，不过就是辛苦了买菜的人，因为种类很多，所以每一样都会买一小点，卖菜的老板也是蛮揪心，嘿嘿。不过健康最重要，当你看到每一盘菜里面有红白绿等颜

灯笼椒炒菇

2015年03月24日

今天又是各种颜色搭配的菜哟，嘿嘿，营养均衡很重要。

菜心

2015年03月22日

四季豆土豆炒肉

2015年03月21日

昨天跟某人闹别扭了，本来说好不理他的，可是还是忍不住想给他弄好吃的，四季豆跟土豆都是他最爱吃的，再大别扭，只要到做饭时间我就给忘了，嘿嘿。

星期六的美食

2015年03月10日

星期天

2015年03月09日

这个汤专门给某人煲的，因为他喜欢药材汤