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五谷杂粮补血养颜减肥粥收藏
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所需食材
- 红米 适量
- 黑米 适量
- 燕麦米 适量
- 荞麦米 适量
- 薏米 适量
- 红枣 适量
- 花生 适量
- 红豆 适量
- 银耳 适量
- 冰糖 适量
五谷杂粮补血养颜减肥粥的做法步骤
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步骤 1：
1.晚上将红米，黑米，荞麦米，燕麦米，红豆，花生，薏米洗干净，泡一个晚上 2.第二天将银耳泡开，红枣洗干净去壳 3.将所有东西跟冰糖放高压锅煮，滚了再煮五分钟即可 4.夏天不想吃饭 ，那就来一碗养生的五谷杂粮粥吧
