椰浆咖喱虾

2017年06月28日

虾肉低脂肪高蛋白，非常适合减肥期的人，和夏天需要保持身材的人食用，而且经过咖喱的调味，让虾的口味变得更加美妙，不会让你在炎炎夏日提不起食欲。新浪微博 @饕餮老爸

干煸苦瓜

2017年06月22日

苦瓜清热解毒，美肤养颜降血糖，解燥热。只是由于这个苦味让很多人望而却步，但是这个干煸苦瓜，由于大部分的水分都被炒干了，很少苦味吃起来非常香，会让你爱上吃苦瓜。新浪微博 @饕餮老爸

麻辣油焖大虾

2016年03月05日

大虾仁鲜蔬炒饭

2016年01月01日

王先生不喜米饭，但我从小吃米饭长大。久不食，心里想的痒痒。所以赶紧蒸碗米饭，喂喂大馋虫～～～

辣炒年糕

2016年01月01日

从小就超级喜欢吃各种粘粘的东东，什么糯米糕，粽子，糍粑，年糕，元宵，粘豆包等等，只要你能想到糯米，粘苞米类的吃食我统统喜欢吃，写到这里想想就流口水~~年糕自然是最常见，也是我最经常做的~~~嘿嘿

泡菜锅/辣白菜锅

2015年10月29日

泡菜排骨

2015年10月18日

我是个无辣不欢的人，小时在黑龙江生活过一段时间，那时就很喜欢吃泡菜了，辣白菜来自于：https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3-c.w4002-4738827437.47.65a3Hh&id=36610047955

蔬菜干贝粥

2015年05月26日

干贝在古时都是进贡皇室的珍品。扇贝丁常用称呼“干贝”，因其鲜美的味道被列为海产八珍之一，素有"海鲜极品"的美誉。这几天就在馋这个，今天给大家介绍这款蔬菜干贝粥既营养又简单，只是看好锅别糊了就好~~上等干贝来自http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1-c.w5003-4867291508.1.tqEgkB&id=36407872085&scene=taobao_shop

至尊海鲜冬瓜盅

2014年10月16日

秋季滋补季，喝汤的好季节。大家快来补起来吧~~~~ 干贝和虾仁来自http://taotie-dad.taobao.com/