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步骤 1:
相信很多人都没有见过新鲜的龙利鱼,这是去掉内脏和鱼鳞之后的,内脏只有靠近头部凹下去的一小块,很好清理
步骤 2:
准备好食材,如图所示
步骤 3:
龙利鱼剔骨切成小块,用一点盐抓匀腌一会,胡萝卜切成小丁
步骤 4:
豌豆焯水
步骤 5:
热锅放一点油,放入腌好的龙利鱼翻炒至鱼肉变白
步骤 6:
加入胡萝卜丁继续翻炒
步骤 7:
加入豌豆翻炒
步骤 8:
放入米饭继续翻炒,可以再少加一点盐
步骤 9:
放入搅打好的鸡蛋液翻炒均匀
步骤 10:
放入葱花,准备出锅
步骤 11:
装盘 可以开动了
这道炒饭是兼顾了营养和美味,龙利鱼实在太鲜美,宝宝一点都没给我留,也可以把龙利鱼替换成其他没有刺的鱼。