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步骤 1:
准备出所有食材 不过胡椒粉和盐没有参加合影啦
步骤 2:
虾去掉皮 但是保留头和尾巴的部分 剥好后两面撒盐和胡椒粉放置一会儿
步骤 3:
接下来把大蒜切片 洋葱 青椒 红椒 切小块儿
步骤 4:
锅放油 先放洋葱翻炒 然后放入其他材料一起翻炒 最后放入虾 一直炒到虾变色为止
步骤 5:
虾变色的时候 融化一大块黄油 继续翻炒 收汁后关火 放入一小勺咖喱粉拌匀
步骤 6:
出锅
麻辣小龙虾
香到冒泡的减脂菠菜罗勒意面
菜花炒鸡蛋
空心菜梗空心菜叶
外婆乡香油煎踏板鱼
低脂夏日凉菜-凉拌鱿鱼
凉拌黄瓜
茄汁金针菇烩饭
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