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步骤 1:
先把蒜薹去叶,留茎,然后洗净。
步骤 2:
再切成两厘米长的长度。鸡蛋打成蛋液
步骤 3:
将油加热至中温,放入花椒炝锅。再倒入切好的蒜薹
步骤 4:
翻炒半分钟,倒入些许酱油,放入小半碗热水。(如果菜多可以多放些水)
步骤 5:
大概5分钟左右,倒入些许醋,不要多,翻炒半分钟。
步骤 6:
再将蛋液倒入锅中水开的地方,暂时不要翻炒,半分钟后,再继续翻炒。加入些许盐,拌匀,就可出锅啦,
史上最轻松的减脂餐,好吃又营养
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