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葡萄柚汁收藏
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所需食材
- 葡萄柚 1.5个
- 蜂蜜
葡萄柚汁的做法步骤
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步骤 1：
横剖开
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步骤 2：
半个葡萄柚一切四
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步骤 3：
沿皮剥开
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步骤 4：
注意汁水漏出（因为葡萄柚不便宜所以我尽量不浪费）
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步骤 5：
果肉
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步骤 6：
放入原汁机
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步骤 7：
嫩红色的葡萄柚汁就做好了
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步骤 8：
口味些许苦酸，加蜂蜜调味
小贴士
葡萄柚口味偏酸，略带苦味，一些人吃不惯，可加少量蜂蜜调味。
葡萄柚富含维C （一个中等大小含 100毫克维生C），维生素C能促进人体的抗体生成，增强机体的解毒能力。葡萄柚还含有宝贵的天然维生素P，可增强皮肤和毛孔功能，利于皮肤保健和美容。研究发现，每天喝葡萄柚果汁的人较少出现呼吸系统疾病，尤其是感冒喉咙痛时能起到缓解作用。最新研究还发现葡萄柚中的抗氧化剂柚苷配基对2型糖尿病的治疗作用可与两种使用的药物相媲美。葡萄柚能帮助人体吸收钙和铁；又含天然叶酸，实在营养价值卓越啊
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