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步骤 1：
首先用按摩锤敲打每块鸡胸肉，然后放入洋葱,柠檬汁,露莎士黑胡椒,蒜,盐,花椒粉,生抽,干贝素腌制1小时。打3个鸡蛋液，放入蛋液中蘸匀，然后放入面包糠中裹好，放入油锅中炸输（油温不要太高）
步骤 2：
把西红柿，生菜，柠檬，洋葱切好拼盘即可
玉米笋炒肉片
薄荷炸排骨
蒜苗炒肉
用馄饨皮做排骨豆角焖卷子
花生黑芝麻蛋饼
爆好吃的家庭版香酥炸鸡
棉花小蛋糕
泡椒酸豆角炒鸡杂
午餐：炒饭+海带冬瓜汤
南瓜麻薯包
减脂期来这碗菌锅丸子汤
想告诉全世界这碗鸡蛋面巨好吃！！
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
黄豆焖猪蹄
快手豆腐脑
豆乳挞
凤梨酥—凤梨界的爱马仕，外酥里软，酸甜拉丝！
凉拌牛肉
