午餐：炒饭+海带冬瓜汤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  肠、辣椒切丁，辣椒按个人口味的量切。吃不了辣可以换成调味的时候加点胡椒面。

• 步骤 2：

  

  冬瓜去皮切片，海带苗洗一洗大概切一下就行。

• 步骤 3：

  

  先煮汤，放海带煮。

• 步骤 4：

  

  鸡蛋炒散盛出来。

• 步骤 5：

  

  辣椒和肠炒香。

• 步骤 6：

  

  剩米饭倒进来炒散。大概这个时候，煮汤的锅里就可以放冬瓜下去煮了。

• 步骤 7：

  

  多放点青菜。

• 步骤 8：

  

  因为肠也有盐，所以只加一点酱油就可以。

• 步骤 9：

  

  最后放鸡蛋炒散，就可以了。

• 步骤 10：

  

  再给海带汤调个味，一点点酱油和蚝油，因为炒饭有辣椒，海带冬瓜汤里的白胡椒少放一点就够了。