简单健康杂粮稀饭的做法步骤

• 步骤 1：

  豆子泡发，可是是红豆也可以是黄豆黑豆，需提前五六小时放水中浸泡，泡发即可！

• 步骤 2：

  大米糯米各一半，提前半小时泡即可！

• 步骤 3：

  准备少量花生，无需用水泡发！

• 步骤 4：

  用如图容易捣碎，豆子跟花生大米都要捣碎，越碎越好！

• 步骤 5：

  捣碎的杂粮放入少量水，泡上一会！

• 步骤 6：

  等水烧开，把捣碎的杂粮放入开水中，煮上二十分钟即可，十分健康，就连不喜欢喝稀饭的孩子也会吃很多哦！