共 5 种食材
✨ 肉质软糯，葱烧海参，滋补佳品。
🍴 干海参需提前发制，泡发时间约为48小时。
✨ 脆爽弹牙，凉拌海蜇，开胃爽口。
🍴 切丝后加冰水泡半小时，口感更脆嫩。
✨ 口感柔韧，排骨海带汤，清热去火。
🍴 泡发后炖汤，宜与排骨或豆腐同煮。
✨ 鲜香薄脆，紫菜蛋花汤，快速家常。
🍴 干紫菜撕碎，入汤后立即离火。
✨ 肉质弹牙，清蒸或红烧，宴席珍品。
🍴 用小刷子刷净黑膜，可蒸、可炖或红烧。
