【茹絮】的厨房 - 三菜一汤

蛋黄焗鸡翅

2020年09月18日

今天给大家推荐这道咸蛋黄焗鸡翅，鸡翅外层裹着的浓浓咸蛋黄沙，内里鸡翅软嫩多汁~腌制的很是入味，鸡翅和蛋黄简直是完美搭配！

潮汕海鲜粥

2020年09月15日

营养美味还补钙，连吃三碗都不过瘾

龙利鱼粉丝番茄汤

2020年09月14日

今天分享一道低脂饱腹的龙利鱼粉丝番茄汤，龙利鱼肉质鲜嫩，粉丝爽口入味，酸甜开胃，好吃不胖。

虾仁豆腐煲

2020年09月13日

豆腐中含有丰富的蛋白质和人体所需的多种微量元素，鲜虾含有丰富的钾、碘、维生素A和蛋白质，虾仁和豆腐都是补钙食物，两种完美结合，荤素搭配营养均衡。

孔雀开屏鲈鱼

2020年09月12日

今天分享一道好吃又好看的家常菜——孔雀开屏鲈鱼，鱼不仅味道鲜美，老少皆宜，而且寓意吉祥。

玉米胡萝卜山药排骨汤

2020年09月11日

今天这道汤品，大家都非常的熟悉，因为在我们的平时生活中，大家也经常会喝到这样的汤，并且这道美食所用到的几种食材，营养都是特别的丰富，制作起来，也是特别的简单。

南瓜红薯小米粥

2020年09月11日

秋冬进补常喝这粥，健脾养胃特滋补，简单又美味

山药鸭汤

2020年09月11日

山药性温，用它和鸭肉一起熬汤，能很好地化解鸭肉本身的油腻，两种食材都含有丰富的营养。特别适合现在的天气，真是秋冬季节的养生绝配。

桃胶皂角米雪燕羹

2020年09月11日

立秋后多喝此汤，一周2次，相当于给身体敷面膜，香甜丝滑营养高

鸡汁土豆泥

2020年09月08日

今天就跟大家分享这道鸡汁土豆泥的做法，绵糯细腻，百吃不厌，总也吃不够，让你不出门，也能吃到肯德基的鸡汁土豆泥。

排骨玉米海带汤

2020年09月07日

今天要跟大家分享是这道排骨玉米海带汤，海带可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用，此外海带富含多种微量元素，如碘铁和钙等。此汤口感鲜香味美，香气诱人，好喝又养生。

酱烧小黄鱼

2020年09月06日

小黄鱼肉质鲜嫩，味道鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用。小黄鱼的做法很多，煎、炸、糖醋、红烧等，都是好吃不腻的美味家常菜。正好前一阵子做的酱烧小黄鱼吃着不过瘾，没吃够，索性那今天就再做一次吧！

杂蔬炒鸡胸肉

2020年09月01日

今天跟大家介绍一道杂蔬炒鸡胸肉的做法，蔬菜和鸡肉完美结合，有荤有素，吃着一点也不油腻。这道菜选取的是当季的新鲜蔬菜，以及不含脂肪的鸡胸肉。解馋又减脂。

荷包蛋焖面

2020年08月31日

这碗荷包蛋焖面从准备到最后成品上桌，也就最多十分钟的时间，用料简单，操作难度为零，懒人做法但是味道却不将就的那种，真的吃一口就懂这个美味！面条和荷包蛋都吸满了汤汁，这碗简直是太上头了，酸酸辣辣太香了！下面咱们一起来看一下吧！

柠檬可乐鸡腿

2020年08月27日

今天给大家分享一道鸡腿的做法，就是柠檬可乐鸡腿。可乐很多人都喜欢用来做鸡翅，其实可乐也可以用来做鸡的任何一个部位都可以的，口感也是非常的好，一定会带给大家不一样的惊喜。鸡肉裹上浓浓的酱汁，每一口都嫩滑到心窝，还特别下饭哟！

糯米紫薯糕

2020年08月26日

中秋节快到了，很多小伙伴们都说没烤箱，没办法自己做月饼，那么今天和大家分享一款仿月饼的中式面点，糯唧唧的糯米紫薯糕，香甜软糯，好吃不上火，超简单零失败，喜欢的小伙伴们不妨试试！

午餐肉饭团

2020年08月25日

饭团这东西管饱美味，又因为加了各种佐料营养又十分丰富平衡，更重要的是十分简单，厨房小白也可以轻易上手。十分钟搞定早餐或午餐都不是问题，而且材料也很简单，只需要午餐肉、米饭、海苔，三个步骤就能轻松搞定，大大的一个饭团吃两个就肚子饱饱

番茄炒香菇

2020年08月16日

香菇在民间素有“山珍”之称，深受人们的喜爱，是不可多得的理想的保健食品。俗语说：春困，秋乏，夏打盹，秋季人体最容易感觉到疲劳，秋后出现疲劳是正常的现象，所以吃缓解疲劳的食物是非常有必要的，而香菇它具有缓解疲劳的作用。含有丰富的维生素，尤其是维生素B和D。

西瓜饼干

2020年08月16日

今天跟大家分享一款可爱的黄油饼干，不用模具，不用打发，做成西瓜的形状，绝对的哄娃神器，好吃又好看。

笋干红烧肉

2020年08月16日

桂花红豆芋头甜汤

2020年08月15日

今天就做一款桂花红豆芋头糖水吧。这道糖水特别简单，只要三步就可以做好，女人常喝脸色红润气色会越来越好，因为我加了红豆，红豆有清热解毒，健脾益胃，补血养气的作用，芋头也能够增强人体的免疫力，再搭配桂花的沁香，这道美食特别适合秋天喝，各位女性朋友千万不要错过。常喝对身体有很大的好处。下面咱们一起来看看做法吧！