卤汁牛肉乌冬（面）

2017年12月21日

“卤牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。”

自制咖喱鱼蛋（含自制鱼丸）

2017年12月09日

经过某数字便利店的时候总爱进去买几颗咖喱鱼蛋，吃起来又q又弹的。我小侄子也非常爱吃，但是外面质量担忧，所以还是决定自己做。这个方法大部分靠机器就可以了，所以厨房小白的妈妈们也可以试试自己在家做。

椰奶木瓜炖雪蛤

2017年07月02日

雌雪蛤的输卵管里的营养物质，即林蛙油是名贵的食品、补品、药品具有“滋补益精、养阴润肺、补脑益智”等功效。因其在寒冬中可冬眠长达五个月之久，因此得名“雪蛤”。

鸭血粉丝（米粉）汤

2017年02月08日

鸭血粉丝汤在街上经常能见到，汤白，香，一点点鸭血，一点点肉和油泡。可是外面做的偶尔吃吃还行，自己在家做的话肯定以健康为主。不加骨头汤膏，直接鸭和骨头熬汤，更加健康更加适合全家老少吃，而且自己做可以料足，想吃啥加啥！

大白菜烫面饺子

2016年12月30日

烫面饺子跟我们传统做的饺子相似但又不相同，70%的面粉我们用开水烫好后和面，30%的面粉用冷水和面，开水烫过的面里的淀粉被烫熟后，饺子吃起来更软！

椰汁雪耳桃胶羹

2016年10月26日

雪耳桃胶都是养颜的极品，也特别适合秋冬干燥的时候喝，滋润去燥。前几天上网买东西的时候看到有新鲜的雪耳卖，觉得很新奇就买了一朵试试，没想到超级糯，挺好吃的。新奇东西越来越多，感觉都吃不过来，我妈说以前经常见到桃树上结这些，还没想到能吃的。

汽锅薄荷白鸽汤

2016年09月25日

白鸽煲汤口味鲜甜，还具有非常多的营养，适合全家老少食用，肉质鲜美易消化；搭配薄荷食用起到驱风，祛燥的功效，特别适合干燥的秋天。

电饭煲焗腩肉--超简单下饭菜

2016年09月21日

这是一款超级简单又下饭的菜，整个过程不需要守着，方便又好吃！

水蜜桃裸蛋糕

2016年08月10日

八月份快到水蜜桃的尾巴了，偷懒了那么久得抓住它的尾巴赶紧做一点甜品才行。水蜜桃不但味道好，颜值还高，做出来的蛋糕太可爱了！制作裸蛋糕技术不用太高，用来做生日蛋糕也没问题！

薄荷柠檬冻柠乐

2016年08月09日

夏天最喜欢的就是一切清新凉快的东西了，薄荷，柠檬，可乐，夏天冷饮的好选择！

这个馒头非常香--椰香馒头

2016年07月13日

锅里蒸着椰香馒头，在客厅都能闻到它的香味，早上吃上这个更是让人精神倍加，同时椰子的营养让馒头变得更加健康！

完胜甜品店的 芒果椰汁西米露

2016年07月08日

到了芒果的季节，几乎所有甜品店都是主推芒果类的甜品，而要数芒果类的甜品里哪个最受欢迎，那必定是芒果西米露了！自己在家也能轻松做出外面卖二三十一份的芒果西米露，并且还更加香浓，更加可口哦！香浓的芒果搭配清雅的椰浆，在喉咙那里环绕着的香味真是让人怎么都拒绝不了！加了一点冰的西米露更是夏天想要冰凉一下的好选择！

萌萌的胡萝卜水晶饺子

2016年06月26日

晶莹剔透口感qq的水晶饺子色香味俱全，而加入了胡萝卜汁的饺子更是萌萌的，还营养足足的哦！

绿豆花生米浆

2016年06月26日

夏天到了，绿豆作为经典的清热消暑食材，又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。中医认为，绿豆性味甘、凉，入心、胃经，能清热解暑，利尿通淋，解毒消肿。而加入花生和大米能够增加蛋白质和多种矿物质！适合全家老少饮用，养颜活血，还能增强记忆力和骨骼健康

水蜜桃特饮

2016年06月23日

最爱水蜜桃的清新，把水蜜桃做成饮料绝对是夏日最棒的饮料！

鲜掉眉毛的蒸蛋

2016年06月22日

文蛤、花蛤的都是肉嫩味鲜的，同时营养也非常好，再搭配含丰富蛋白质的鸡蛋，绝对是家常菜的很好选择！鸡蛋的滑，蛤的鲜，肯定连不爱吃鸡蛋的小朋友都能自己吃了一盘！

啖啖肉的肉酱包

2016年06月19日

作为“食肉兽”最满足的就是大口大口地吃肉，这个肉酱包就能满足我的要求

番茄黑鱼汤

2016年06月16日

黑鱼具有非常好的养身功效，非常高蛋白也少脂肪所以我们家经常买来喝汤。以前小时候总以为妈妈加了牛奶来煮所以汤雪白雪白的，还有奶香味，自己做了之后才明白那是鱼香！加了番茄的鱼汤带有一点点酸甜，饭前喝下去特别开胃。鱼肉捞起来吃，啖啖都是肉，吃起来很满足，还很健康！

养生红枣糕

2016年06月07日

现在我们吃的食物大多都过于精细了，所以我们偶尔也要吃点粗粮调节一下肠道会更健康，人也会更健康。玉米粉含有丰富的维生素，亚油酸等等，都是对人体很好的。特别是家中有老人的可以常做来吃，可以预防癌症，降血压等。而红枣和红糖的功效就不用我多说了，大家都知道它们也是非常好的。偶尔做来当早餐，配上杂粮米糊，营养满分而且味道很好哦！

南瓜馒头--金灿灿的刀切馒头

2016年05月31日

南瓜有独特的香甜的口感，并且营养丰富，用来做馒头不但样子好看，更重要的是口感和营养都非常好。金灿灿的馒头，小朋友们也会非常喜欢的

土茯苓鸡蛋花瘦肉汤—清热祛湿

2016年05月28日

夏天到了，一方面非常开心很多好吃的热带水果上市了，例如芒果，大树菠萝，榴莲。可是另一方面这些是湿热的水果，吃多了容易上火和湿气。很多病都是湿气或者热气造成的，所以日常饮食我们要注意清热祛湿！说起汤，广东人每天都喝汤，也叫养生汤，因为我们讲究食材的搭配，根据不同的天气季节喝不同的汤。其实煲汤超级简单，特别是现在还有各种好用的厨房神器，例如炖汤煲之类的。所以都市人们不要怕麻烦，要注重健康，要多喝汤。清热祛湿的汤我特别推荐这一款！土茯苓具有清热祛湿，解毒的功效，是家里可以常备的药材。川木瓜也是祛湿，还可以平凡和胃，止吐泻。鸡蛋花我是今早刚从花园摘的新鲜的，也可以用晒干的，也是祛湿功效很好。红枣可以适当放几颗让汤的味道鲜甜一些。这款汤的口感很鲜甜，有一点点回甘，不苦，味道很好的，大家可以试试！

香煎南瓜饼

2016年05月25日

也不知道现在是不是阳光充足还是到了南瓜季，昨天去逛超市的时候发现南瓜便宜的吓人，两块钱买了一个大南瓜，回家就琢磨着怎么吃完它呢。首先第一个想到的就是南瓜饼，南瓜饼做法简单的连小孩子都能做（小时候妈妈就经常让我自己做南瓜饼她在旁边看着我）。香甜又糯糯的南瓜饼真心好吃，用煎的方法更可以让它变得外酥里糯，味道棒棒哒！当然也可以用油炸或者健康的蒸法，不过香煎南瓜饼绝对是我的最爱的方法！

黑鱼豆腐滋补汤

2016年05月22日

黑鱼的营养极丰盛，具有很好的滋补效果，就连生病后的人都十分适合喝这个鱼汤。祛瘀生新，滋补调养的效果特别好。黑鱼煮出来的汤，汤色奶白，口感鲜美，搭配豆腐和芫茜味道更是好极了！ 含有丰富的蛋白质，而且不容易肥，适合全家老少喝！

夏日最解暑--冬瓜茶

2016年05月20日

炎炎的夏日感觉干什么都没力气，稍微动一动就满身大汗的。说起消暑马上想到的就是冬瓜茶了，光是听冬瓜的冬字就感觉特别凉爽了，哈哈～自制冬瓜茶+冰甜甜的凉凉的，比起汽水，雪糕更消暑，解渴而且对身体好处多多！说起消暑还有凉粉草，打算改天去菜市场逛逛买点新鲜的凉草（仙草）回来试试自己做凉粉草吃。

饮茶必点的糯米鸡--不粘手包法

2016年04月03日

广式糯米鸡是我家去饮茶必点的，荷香、鸡肉香、香菇香融入糯米里，吃上一个，感觉超满足的！自己在家里做也十分简单，一次可以做十几个放冰箱冷冻保存，早餐拿两个出来蒸来吃超满足的！