绿豆花生米浆

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绿豆花生米浆收藏

浏览 88840 收藏 63 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 绿豆 50g
  • 花生 30g
  • 大米 30g

小贴士

水的含量可以自己调整,喜欢稀一点的多加水,稠一点的少点水

lucky_girl啊啊啊啊啊 2016年06月26日发布
夏天到了,绿豆作为经典的清热消暑食材,又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。中医认为,绿豆性味甘、凉,入心、胃经,能清热解暑,利尿通淋,解毒消肿。而加入花生和大米能够增加蛋白质和多种矿物质!适合全家老少饮用,养颜活血,还能增强记忆力和骨骼健康
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