【禹馨】的厨房 - 三菜一汤

柠香平鱼

2019年01月18日

新年到，烦恼事情往边靠！没有什么是一顿大吃大喝就解决不了哒！过年的餐桌上总是少不了鱼，关于鱼的吉祥语有很多:鱼跃龙门、年年有余（鱼)、鱼米之乡等等。今天做了一道柠香平鱼，寓意新的一年宁祥平安，也祝愿豆果美食及豆友们新的一年顺顺祥和，美好平安！

酸汤肥牛

2018年12月04日

寒冷冬季，温暖的食物总是能带给人们最实在的问候。回到家做一份热腾腾的酸汤肥牛，从口温润到胃的酸汤能赶走一天的疲惫，便捷的烹饪方法更是符合我们的快节奏生活。家乐酸汤调味汁是做酸汤肥牛的灵魂，通过天然质朴的食物中获得的汤汁通过现代工艺浓缩成小小的一瓶，每一滴酸汤汁都浓缩了好味无限！

卤牛肉之香卤嫩牛腱

2018年12月04日

平时喜欢吃卤牛肉，自己做觉得那么多配料好麻烦，外面买成品又担心食品安全问题。有了家乐潮汕卤水汁，让你分分钟变身大厨。浓缩卤水汁由天然香料熬制而成，确保每一滴都是天然萃取。按照一比七比例兑水，加入牛肉卤制，牛肉吸收了卤汁精华，浓香四溢，香嫩可口，剩下的卤汤不要扔掉，还可以加入鸡蛋、豆腐、金钱肚制作卤味拼盘哦！

网红甜品自酿酸奶水果捞（附自酿酸奶方法）

2018年11月29日

酸奶水果捞是饮品店非常流行的一款甜品。虽是甜品，但是并不像普通甜品那样高糖多脂。自酿的酸奶可以不仅可以补充钙铁质等矿物质，其中的益生菌能够调节肠胃，丰富的蛋白质和较低的脂肪含量能够使女性朋友保持身材与美丽。浓稠的自酿酸奶和新鲜的水果搭配，丰富的维生素与矿物质完美补充。

暖身山药排骨木耳汤

2018年11月21日

北京的秋天匆匆而过，一转眼气温骤降，前天几天还在街上漫步的行人也开始行色匆匆，小哥哥小姐姐们也准备好了大衣围巾御寒，当然我认为没什么比在冬日里喝上一口暖身热汤来得实在，尤其是在小雪时节到来之际。事实上小雪节气，并不如名字那么浪漫，季节变化对人体有直接影响，所以适时得当的进补调养，很有必要。小雪节气饮食应当遵循“秋冬养阴”，“无扰乎阳”的原则，宜吃温补性食物和益肾食品。虽然我们知道应该如何进补，但是花大量的时间对煮粥煲汤对于我们上班族来说真的没那么多时间，还好有膳魔师焖烧罐解决了这个问题，每天早上把材料和开水放进罐子，带到单位，中午就可以美美滴吃上一顿热乎乎的滋补大餐，让在微波炉前面排队热饭的同事们很是羡慕呢！焖烧罐小巧的身材，大大的容量，还有隐藏勺子的机关，把盖子取下来就可以当成碗用，真的是心机设计哦。出现在我焖烧罐里最多次数的就是这道暖身山药排骨木耳汤，山药木耳滋阴补阳，排骨中的胶原蛋白也是满满的，山药可以当做主食来使用，而且它还是全营养食品，对于女性来说这一罐汤就可以吃饱啊，还不用担心变肥哦！

盐酥鸡

2018年09月17日

盐酥鸡是我国台湾小吃，也是我吃不够的街边街边小吃之一，每次逛街买上一包配着奶茶，边逛边吃，乐趣无穷。今天为大家分享的就是这道盐酥鸡，这样我们可以自己在家里就能做起来啦！因为盐酥鸡是炸制的，所以选择品质好的油，很有必要。今天我用的就是金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油！为什么我选择这款油呢：第一，从选材上金龙鱼就严控原材料关卡，把握品质，大厂家值得信赖。第二，这种油和传统菜籽油相比，味道更醇厚，色泽更鲜亮，没有浓重的风味，烧菜时还不冒黑烟。第三，金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油富含维生素AE成分，满足人体在平时摄入的不足，营养健康！

瘦身代餐—冰爽无糖酸奶芒果果昔

2018年05月23日

大都市生活节奏很快，每天的忙碌得连思考的时间都没有了，生活像是流水线，让你停不下来去休息，睡觉都是流水线的一部分。在职场中兢兢业业，回到家中甚是疲惫，所以吃得好一点儿，很有必要！我和许多人一样，天天被困在钢筋水泥的大厦里，回到家总想吃·些即省事儿又美味的食物，既要保持身材又要营养均衡。下班或是周末健身，摇一杯冰爽的果昔，爽口的冰果昔和充实的坚果果粒让疲惫一扫而光。可以作为瘦身期的代餐哦！为什么说是摇一杯呢？因为只需要膳魔师Tritan摇摇杯就可以制作出来哦！下面我们就来开启膳魔师的魔力吧！

脆嫩芝士豆腐

2018年05月04日

谁说芝士片只能做西餐？！浓浓的芝士被外表香脆里面嫩滑的豆腐包裹，加上香辣的酱汁儿，好吃到飞起来！

酸菜白肉

2018年01月28日

小时候特别盼望着过年，因为在那个物资匮乏的年代，过年就意味着有好吃的好玩的还有新衣服穿。现在也特别盼望着过年，因为远嫁之后只有过年的时候能和家人团聚。。。无论是以前还是现在，年味儿对于我来说有着不同的感受，年味儿不光是团聚，还可以是一桌美食，这么多年过去了，家里的年夜饭经历了千变万化，但是白肉酸菜缺始终没离开我家饭桌！今天的白肉酸菜用了家乐的炆炖浓汤宝，不得不说这酸菜的脆爽五花肉的软烂和浓郁的汤汁，真是让人食欲大开！

老北京麻豆腐

2018年01月26日

北京的这个冬天，一场雪都没有下。此刻的南方姿势白雪皑皑，只能做点东西，来温暖自己。

椰风泰式咖喱披萨

2018年01月07日

安记椰风泰式咖喱和鲜虾培根芝士的完美融合。今天使用了半成品披萨底，使整个操作过程简单又快速，新手和时间不充裕的朋友可以试下。

节日宴之-咖喱葱香鱼卷

2018年01月06日

脆炸的葱香与浓郁的咖喱渗入软嫩的龙利鱼卷中，蒸制的龙利鱼卷保留了鱼香的汁水。龙利鱼肉没有小刺，更适合节日里全家一起享用，当然配上人人都爱的安记咖喱，棒极啦！

节日宴也能很简单-安记咖喱浇汁虾

2018年01月06日

节日里手忙脚乱想做一道大餐，别急，有安记来帮忙，酥脆的大虾和咖喱完美结合，节日里的大餐其实很简单！！

烘焙也能很简单-咖喱鸡肉芝士塔

2018年01月04日

安记咖喱和芝士鸡肉搭配着酥脆的塔皮，并不需要复杂的调料，只需要安记暖萌甜咖喱，就能激发出食物本来的鲜美味道。

健康快手小白也能轻松做-时蔬咖喱炒饭脆筒

2018年01月03日

安记咖喱香香甜甜的味道真的是太棒啦！用来和脆筒搭配简直是太完美了有木有！！！只需要一碗米饭一份时蔬和安记咖喱，超级简单的做法，无论你是御姐小萝莉和女汉子，都能轻松上手，关键还很健康哦，也可以作为便当带到单位给同事品尝，分分钟变成大厨！

半个小时成就一桌美味-健康快手套餐#膳魔师##地方美食大赛#

2017年12月29日

一提到焖烧罐（锅），就会想到长时间的焖制过程，今天我给大家带来的是我参加膳魔师地方美食大赛个人赛的最富创意奖的一个套餐，只要半个小时的时间就能呈现两菜一汤，是不是很惊奇？！有膳魔师在，没有什么不可能哒！下面一起来见证膳魔师的魔力吧！

老卤鸭头

2017年12月25日

食光社老卤鸭头，只要两步三步，三分钟就能让你吃到两种美味。是不是很神奇？对于上班忙碌的你来说可真是方便又美味！

快手葱香美极面

2017年12月20日

美极汁儿我家必备的调料！这道快手拌面太实在了，可以随意发挥又不失大体！十分钟的快手凹个造型就能去俘虏男神哦！

利仁竹木电火锅试用-韩式部队火锅

2017年12月05日

火锅，古称“古董羹”，因投料入沸水时发出的“咕咚”声而得名。火锅花色纷呈，百锅千味。当火锅成为一种新时代的“沟通模式”，社交好像变得更加顺畅了。锅里的热气腾到屋顶上，幻化成笛声。桌子上的食材冰凉而炙热，举杯颔首之间可以轻易捕捉到友人的目光，是诚恳的，有力量的。谈天说地，或是聊天，或是分享一本好书，在火锅旁儿女情长，荟萃在各色汤底中有着一览无遗，却又滋味各异的风光……随着社会的进步，火锅的样式和材质也在不断变换，从最早的西汉青铜锅到铜碳锅，再到今天我们大多数家庭用的电火锅，火锅的功能和便捷在不断完善。利仁DHG-ZY390竹木电火锅采用五档火力切换，大中小火精控火候，同时能有效节约烹饪时间，使食物受热均匀，得到绝佳的营养和口感。鸳鸯锅设计，满足了家人不同口味需求，清汤麻辣不再纠结。3.9L大容量，立体循环加热，1400W功率更适合多人聚会，无需长时间等待，让美味即现！健康竹木支架，更有效保护桌面，独一无二的火锅，带给你独一无二的体验！