适合中国人口味的下火苦瓜沙拉

2017年07月19日

收到丘比试用装的时候我正在外地，于是临时买了一瓶正装的来完成试用。我之所以选择大拌菜口味，第一热量比较低。第二，适合中国人传统口味。这道菜我做给了爸妈尝，他们都觉得不错，家里有老人的朋友也可以试一下。

低卡健康红虾沙拉

2017年07月19日

这款大拌菜沙拉汁简直太神奇了有木有，热量低味道还好，最主要的是适合中国家庭的口味哦！夏天晚上吃，绝对不担心长肉啦！！！

低热量懒人快手牛肉炖海带白菜

2017年07月13日

这道菜不炒没油烟，不用放油低热量却丝毫不影响它的鲜美。不用在厨房呆很久，拯救了夏天40度的厨房啊。里面用到了做好的熟牛肉，请参照之前我的不用水炖牛肉的菜谱。那个牛肉可以多做一些，分成小包冻上，拿出来可以直接炖，省时省力。

懒人家常手抓饭

2017年07月11日

新疆的手抓饭我们吃感觉油太大了，自己改了一下，味道还不错。懒人快手版，下班做饭不耽误玩游戏，耶！

消暑的懒人甜品-红糖冰粉粉

2017年07月10日

这道甜品很好做，不需要什么技术，而且太好吃了有木有，女生姨妈时可以不用冰，吃常温的，对身体好。我用的是某宝上买的袋装红糖水，每次用一袋，好方便。

解暑清凉-百合绿豆汤

2017年07月09日

百合和绿豆有清凉解暑利水的功效，夏天家庭必备。

夏日解暑清凉-冰镇酸梅汤

2017年07月08日

这几天连续高温，湿度也很大，人容易中暑。酸梅汤能清暑生津，是解暑神器！我的配方是1升的量。

美颜瘦身茶-柠檬乌龙玫瑰茶

2017年07月01日

柠檬美白利水消除浮肿，玫瑰花美容养颜，黑乌龙简直是刮油神器！吃多了，来一杯，没精神来一杯，熬夜了来一杯，酸酸甜甜，世界都美丽了！

牛奶蒸蛋

2017年06月21日

今天用了首农旗下顶级食材品牌-首农hello的油鸡宝宝蛋，打开一瞬间萌爆了，吃起来口感灰常细腻，很不错！

夏天夜市必点火爆麻辣龙虾尾

2017年06月20日

做这道菜不需要解释，只需要啤酒相伴！

不用一滴水的懒人烧牛肉

2017年06月20日

不用一滴水，原汁原味！做完可以分成几份冻在冰箱里，吃的时候热一下，可以加土豆啊白菜啊，工作一族可以在休息的时候多做些。

培根土豆蘑菇汤

2017年06月18日

没有淡奶油，用了牛奶，味道依然香醇。

皮蛋瘦肉粥

2017年06月17日

阴雨天气，来一碗美味的皮蛋粥，一扫阴霾！

下饭菜之东北酸菜炖脊骨#给老爸做道菜#

2017年06月15日

不用繁复的步骤和调料，只将食物最原始的味道保留。

不打发黄油的简单巧克力曲奇

2017年06月14日

这个曲奇做法和原料简单，比较适合新手，而且口感不错，很酥脆，不是特别甜，有需要的朋友可以适当加糖。

有颜值的清凉彩虹蛋糕

2017年06月14日

夏日炎炎，这一款缤纷色彩的彩虹水果蛋糕会给你带去好心情哦！

高颜值快手水果挞

2017年06月13日

烦躁的夏天，花 20分钟做一枚清新香甜的水果挞，真是太棒了！

夏天啤酒伴侣——水煮毛豆

2017年06月10日

鲜香的毛豆和冰镇的啤酒，让你的夏天过得爽歪歪！

西红柿圆白菜炒饭#给老爸做道菜#

2017年06月09日

天热喜欢吃点清淡的，用青菜炒个饭配个五香豆干，太好吃啦！

伪装成欧包的——红薯包

2017年06月08日

这不是欧包，这是用低筋粉和大量的红薯做成的口感有点像软曲奇样的面包。

酒零食五香豆干#给爸爸做道菜#

2017年06月07日

天气热了起来，做一道凉食的小零食给爸爸。可以放冰箱里存放两三天没问题！

油豆角焖手擀面

2017年06月07日

手工擀制的面条，配上大油豆角，太香啦！

天使纸杯蛋糕

2017年06月06日

消灭蛋清的好办法，天使蛋糕，不用放一滴油，比其他蛋糕更健康！

快手烧烤之香嫩烤鸡腿肉

2017年06月05日

吃着烤鸡腿喝着冰镇柠檬水，夏天的小日子过得不要太滋润！

懒人花生酥#中式点心开启你的回忆#

2017年06月04日

不需要很多的步骤，不需要很多的配料，懒人也能做花生酥，真的很酥哦！