干锅土豆

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干锅土豆收藏

浏览 24145 收藏 430 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 土豆 3个
  • 五花肉 50克
  • 生抽 2勺
  • 老抽 1勺
  • 白糖 1勺
  • 少许
  • 小米椒 2个
  • 半根
  • 两片
  • 两瓣
  • 干辣椒 1个

小贴士

煎土豆时土豆上的水会溅起油花,要格外小心,煎土豆和五花肉是要最小火避免糊锅!

大摇大摆的板鸭很有教养 2022年03月16日发布
土豆学名马铃薯,马铃薯是仅次于水稻、玉米、小麦的主要粮食作物,是营养健康食品。马铃薯当中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、钠、钾等营养素。

马铃薯的营养成分丰富而齐全,其丰富的维生素C含量远远超过其它粮食作物,其中还含有较高的蛋白质,糖类含量又大大超过一般蔬菜,所以马铃薯营养齐全,结构合理,;尤其是蛋白质分子结构与人体基本一致,极易被人体吸收利用。马铃薯还有药用价值,可以和胃、健脾益气、预防中风、帮助降血压,同时润肠通便。
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